20 A SPIRULIN MEGFONTOLHATÓ ELŐNYEI
,Gram grammonként a spirulina lehet a leggazdagabb tápanyag és a legelterjedtebb a bolygón, mert ez az egyik legrégebbi életforma ”-Gabrien Cousens. Ahogy az amerikai orvos állítja, a spirulina vagy ez a "szuperélelmiszer" annyira gazdag tápanyagokban és fehérjékben, hogy az emberi test csak ezzel az algával és vízzel képes túlélni.
Hihetetlen, nem? Ebben a cikkben feltárom a spirulina csodálatos előnyeit, valamint kozmetikai felhasználását, ami arra készteti Önt, hogy a napi étrendben is bemutassa magát.
A Spirulina valójában egy kék-zöld mikrolga, amely a Föld egyik legrégebbi életformája. Évek millióiig segített oxigént termelni, így más életformák is megjelenhetnek.
A spirulinát „szuperélelmiszerként” jellemzik, annyira gazdag tápanyagokban, hogy a kizárólag vízen és ezen tengeri moszaton alapuló étrend támogathatja a szervezet megfelelő működését.
A spirulinát kezdetben csak Afrika, valamint Közép- és Dél-Amerika meleg lúgos tavaiban találták. Az aztékok is fogyasztották, akik megerősítették élelmiszer-biztonságát, valamint évszázadok óta a szervezetre gyakorolt jótékony hatását.
Neve az algák spirális alakjából származik, amely az édesvízi tavakra jellemző, de megtalálható a sósvizű forrásokban is.
A betakarítás után sűrű pasztává alakítják, majd hagyják megszilárdulni, majd ledarálják, hogy végül kapszulák formájában forgalmazható legyen.
ott van 20 előny spirulina, amely meg fogja győzni, hogy vegye be a napi étrendbe:
1. Fehérjében gazdag
50–70% fehérjét, de minden esszenciális aminosavat tartalmaz, a spirulina egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyekkel a test a vízzel együtt életben maradhat.
2. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Ez teszi a spirulinát "superfood" -nak. Ez az egyik leggazdagabb jód-, foszfor-, magnézium-, kalcium-, kálium-, réz-, vas-, magnézium- és B1-, B2-, B3-, B5-vitamin-forrás.
3. Hatékony ellenszer a mérgezés ellen
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a spirulina képes még arzénmérgezés kezelésére is. Ez a benne lévő jelentős mennyiségű klorofill miatt lehetséges, amely képes eltávolítani a méreganyagokat a vérből, javítva a máj működését.
4. Sikeres küzdelem az allergiák ellen
Az allergia nagyon gyakori a lakosság körében, a por, a pollen okozta választásoktól az állati szőrig és egyebekig. A spirulina rendszeres fogyasztása enyhíti az allergiás náthára jellemző tüneteket, például tüsszögést, orrdugulást és orrviszketést.
5. Képes szabályozni a vérnyomást
Egy nemrégiben végzett, mexikói nők és férfiak tanulmánya szerint a vérnyomásszint körülbelül 6 hét alatt javítható rendszeres spirulina-fogyasztással. A garantált hatások érdekében kombinálja a fogyasztását a kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgással.
6. Szabályozza a koleszterint
Néhány évvel ezelőtt újabb tanulmány készült, amelyben az idősebb emberek 16 héten át vettek részt. Napi 8 gramm spirulina elfogyasztása elősegítette számukra a "rossz koleszterin" szint csökkentését, ami alacsonyabb kardiovaszkuláris betegségek kockázatát eredményezi.
7. Serkenti az immunitást
A fehérvérsejtek kulcsfontosságú szerepet játszanak az immunrendszer védelmében, mivel ezek antitesteket termelnek és megvédik a testet a baktériumoktól. A spirulinában található tápanyagok, például a poliszacharidok miatt az immunrendszer aktivitása, valamint a fehérvérsejtek száma megnő.
8. Javítsa a memóriát
Vizsgálatok szerint a spirulina javíthatja mind a kognitív képességeket, mind a mentális egészséget. Ebben az értelemben egy olyan tanulmányt végeztek, amelyben 549 hallgató vett részt 2 hónapon keresztül, amely azt mutatta, hogy tanulmányi teljesítményük 10% -kal nőtt a spirulina rendszeres fogyasztása után.
9. Védi az agyat
A spirulina egészségügyi előnyei és az agy megfelelő működése már nem titok. Képes megvédeni az agyat olyan betegségektől, mint az Alzheimer vagy a Parkinson.
10. Erőteljes antioxidáns
Mivel az antioxidánsok gazdag forrása, a spirulina megvédi egész testét az oxidatív hatásoktól.
11. Speciális gyulladáscsökkentő tulajdonságok
A Spirulina phycocyanint tartalmaz, amely képes megszüntetni a szabad gyököket, és ennek eredményeként megakadályozza a gyulladásos molekulák termelődését.
A spirulina-kiegészítők segítik a testet a vörösvértestek termelésében, hiányuk, mint ismeretes, a vérszegénység fő oka.
13. Védi az izmokat és növeli az állóképességet
Az izomfáradtság olyan gyakorlatok eredménye, amelyek oxidatív károsodást okozhatnak. A magas antioxidáns-tartalom miatt a spirulina segít megvédeni izmait. A sok fizikai erőfeszítésnek kitett sportolók számára is ajánlott az állóképesség növelése.
14. Tartsa kordában a cukorbetegséget
II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vizsgálatai kimutatták, hogy a spirulina sikeresen csökkentette vércukorszintjüket.
15. Sikeres küzdelem a májbetegség ellen
A spirulina krónikus májbetegségben szenvedőknél működhet. Mivel hatékony antioxidáns, segíti a toxinok eltávolítását, ezáltal fenntartva a máj egészségét.
16. A karcsúsító övek hatékonysága
Magas fehérjetartalma gátolhatja az éhségérzetet. Továbbá, mivel rostokban gazdagok, segítik az emésztőrendszer normális működését.
17. Enyhíti a premenstruációs tüneteket
Bizonyított, hogy a spirulina rendszeres fogyasztása enyhítheti a menstruáció előtti tüneteket, például fájdalmas görcsöket, puffadást vagy hirtelen hangulatváltozásokat.
18. Képes kezelni a candidiasisot
A spirulina előnyei között szerepel az egészséges baktériumok fejlődésének támogatása a bélflórában. Így gátolja a candidiasis kialakulását.
19. Fenntartani a bőr egészségét
A tápanyagok, de az összetételben lévő aminosavak miatt a spirulina ragyogó és egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Gátolja a szabad gyököket, amelyek felelősek a bőr károsodásáért.
20. Javítja a csont minőségét
Magas kalciumtartalma, a spirulina akár javíthatja a csontok minőségét.
Kiváló kozmetikai kezelés:
Nyugtató, regeneráló, frissítő, ránctalanító és kitágult pórustulajdonságai miatt a spirulinát kiváló kozmetikai kezelésnek tekintik. Így otthon készíthet előnyökkel teli spirulina maszkot.
Ismeretes, hogy a spirulina nagy mértékben behatol a bőrbe, ezért kiválóan hatékony a foltok és a bőrirritációk eltávolításában, és rendszeres használatával helyreállítja bőrének fiatalságát és frissességét.
A spirulina krémek egy másik természetes és rendkívül hatékony kozmetikai kezelés. Szélre vagy hidegre érzékeny bőrűek számára ajánlott. A krémet a szélnek vagy a hidegnek való kitettség előtt kenjük be a kitett területeken.
Legyen óvatos, azonban a krémet nem szabad nagyon vastag rétegben felhordani, hanem hagyni kell, hogy fokozatosan bejusson a bőrbe, hogy a spirulina összes aktív eleme érvényesüljön. A Spirulina krém helyreállítja a bőr rugalmasságát és felgyorsítja a regenerációs folyamatokat ezen a szinten.
A spirulina krémek a korai öregedő bőr kezelésében is hatékonyak. A kezelést hetente 2-4 alkalommal, forró zuhany után végezzük az elhalt sejtek eltávolítása érdekében, hogy a spirulina hatással lehessen.
Javasoljuk, hogy ne lépje túl az ajánlott napi adagot, és a kezelést fokozatosan kezdje meg, hogy elkerülje a hirtelen méregtelenítés nemkívánatos hatásait, például a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket vagy a fejfájást.
A hyperthyreosisban szenvedőknek (amelyek a szervezetben lévő jódfeleslegből származnak) nem ajánlott a spirulina fogyasztása, hacsak orvos nem javasolja. A magas fehérjetartalom miatt a spirulinát nem adják fenilketonuriában szenvedő embereknek.
A spirulinát nem adják terhes nőknek vagy 3 év alatti gyermekeknek.
Javasoljuk, hogy a spirulinát 15 éven felüli felnőtteknek és fiataloknak adják be, napi 1-3 alkalommal 1-3 tablettát, valamint 7 és 15 év közötti gyermekeket, egy tablettát naponta háromszor, 60-90 napos kúrákban.
A Dacia Plant 60 spirulina kapszulával ellátott palackot kínál egész kúrára szerény áron. A Dacia Plant spirulinát csak 15,70 lej áron vásárolhatja meg!
Fogyni vagy izomtömegét növelni szeretné? Hatékony kozmetikai kezelést keres? Vagy csak a csontjait vagy a bőrét szeretné megőrizni? Rendeljen most spirulinát a Dacia Plant-től!