20 napos böjt és még mindig fogy

[Ezt a bejegyzést utoljára ch1lel szerkesztette: 2007.08.11., 15:44]

mindig

Gyors tervem így nézett ki:

1. hét: (teljes mértékben betartotta a szabályokat)

- Az előző nap kevesebbet ettek, és a beleket Glauber-sóval ürítettük ki
- Víz, tea, zöldségfélék, narancslé

2. és 3. hét: (kissé hatástalan, ugyanazzal az eredménnyel.)

- Víz, tea, 1-2 pohár narancslé, tejsavó
- 1 pohár író naponta (néha kakaóval)

A harmadik héten valahogy normális hétköznapok voltak számomra.
Az író elfogyasztásával találtam egy "helyettesítő ételt", amely valóban teli volt, finom volt az íze, és még mindig elvesztettem a napi 600 grammot, annak ellenére, hogy az irodában ülök, és nem kell kemény fizikai munkát végeznem.

1,77 méter magas vagyok és 97 kiló.
A böjt után 150 font voltam.
Miután 86-87 kilóval megtörte a böjtöt (a testben lévő szilárd étel miatt)
és most körülbelül 4 héttel a böjt után 80 kiló vagyok. Azóta nagyon figyelek étkezési szokásaimra, és továbbra is fogyok.

Még egyszer köszönöm a remek oldalt! Sok információ és remek fórum.