20; receptek; íze d; s 2; évek
24 hónaposan a babád szinte nagy! Egyre változatosabb étrendje lehetővé teszi új ízek felfedezését. Kiegyensúlyozott receptötleteink, amelyek segítenek nekik a jó növekedésben.
Két és három éves kora között gyermeke ételei egyre inkább hasonlítanak a tiétekre. A tejfogai lehetővé teszik a rágást, emésztőrendszere pedig érettebb, így mindenből tud egy keveset enni, akárcsak te. Gyermeke néha lemondott az etetőszékről is, hogy a felnőttek asztalához üljön. Termesztésénél szénhidrátokban gazdag élelmiszerekre van szüksége, mint például cefre, tészta vagy rizs és a tejtermékekben található kalcium. A gyümölcsök és zöldségek azért is fontosak, mert nagyon szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Fedezze fel ötleteinket olyan egyszerű és kiegyensúlyozott receptekről, amelyek kétéves kortól örömet okoznak a gyermekek ízlelőbimbóinak.
Parmentière gofri
Két évre korlátozott mennyiségek
Kétéves korában a gyermek étrendjének változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Gyermeke bármit megehet, de étkezés közben kerülni kell a cukros italokat. Tudja, hogy a szülők leggyakoribb hibája az, hogy gyermekük felnőtt adagjait szolgálják fel, amikor 2 és 3 év között a kicsi naponta csak 1200–1400 kalóriára van szüksége négy étkezésre elosztva. Ha egy szép szelet eszkalopot élvez, akkor annak csak a felét, vagy akár a harmadát is tálalja gyermekének. Fogadd el ugyanazt a reflexet, amikor kenyeret kínálsz neki. Másrészt nehezebb lehet a zöldségek, szem előtt tartva, hogy nem minden gyermek étvágya azonos. Ha kedves szőke fejed egyike azoknak, akik gyorsan jóllaknak, ne erőltesd és töltsd újra, ha kéri, nem pedig arra kényszeríti, hogy végezzen tányérjával.