20 ZERO kalóriatartalmú étel, amely segít a fogyásban; 3. oldal; Világreceptek
100 g tartalom: 25 kiló kalória
A karfiol az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú étel.
Ha ez nem elég a meggyőzéshez, ez a Brassicaceae családból származó zöldség hatalmas egészségügyi előnyökkel is jár.
És ezek az előnyök számosak. A karfiol gyulladáscsökkentő; serkenti az emésztőrendszer működését és szabályozza a szív- és érrendszert.
Összességében elmondható, hogy a karfiol remek étel, amely segít a fogyásban.
100 g-onként mindössze 25 kiló kalória mellett egyszerűen megégeti az összes kalóriatartalmát, csak főzéssel, például ez a finom karfiolszalonna szalonnával.
9. Gomba
100 g rókagomba tartalma: 38 kiló kalória
Bármelyik gombafajtát választja, több mint valószínű, hogy ezek nagyon alacsony kalóriát tartalmaznak.
Ez egyszerű, a gomba és a kalória egyszerűen nem készül egymásnak.
Ezért, amikor a gombákat használja a kedvenc receptjeiben, akkor valóban jól érezheti magát.
A gombás gomba, az egyik legnépszerűbb gomba, alacsony kalóriatartalmú (csak 22 kalória/100 g).
A vegetáriánusok valószínűleg ezért használják a gombát a marhahús helyettesítésére.
10. Görögdinnye
100 g tartalom: 30 kiló kalória
Természetesen édes íze ellenére a görögdinnye alacsony kalóriatartalmú.
Valójában a görögdinnye a legédesebb étel az 50 kiló kalória alatti ételek listáján.
További jó hír: A görögdinnye nemcsak ízletes gyümölcs, amelyet elfogyaszthat, hanem antioxidánsokkal is tele van.
Sőt, a görögdinnye az alapanyagcserét is fokozhatja, hogy még több kalóriát égessen el.
A görögdinnyének csak egy problémája van: annyira finom, hogy vigyázni kell, nehogy túlevés.