2000 kalória csokoládé; 2000 kalóriás saláta (táplálkozás, étkezés)
Hé Tudom, hogy ez egy furcsa példa, de könnyen elképzelhető. Ha napi 2000 kalóriát kellene fogyasztania, akkor nem mindegy, hogy ezeket a 2000 kalóriákat pl. Csak csokoládéval vagy csak salátával kapja? Ha meghaladja a 2000 kalóriát, akkor hízik. Tehát az a kérdésem, hogy nem fogok-e hízni mindkét példában, mivel ez nem több, mint 2000, vagy továbbra is hízna a csokoládéval.
12 válasz
Először is 2000 kcal = kilokalória, tehát 2 000 000 kalória.
Nos, ez attól is függ, hogyan oszlik meg a 2000 kcal.
A csokoládéval akár 2000 kalória szénhidrátot is elfogyasztana, főleg a legrosszabb formájában, a cukrot.
Persze, ha sokat eszel belőle, hízna. A tested sok energiát kap cukor formájában, de nem tud mit kezdeni vele, és maximálisan el tudja tárolni a zsírlerakódásokban. Következtetésként csak meghízik. Még akkor is, ha megtenné, minimális vagy kevés izomtömeget szerezne, mert a cukoron kívül más tápanyagokra van szüksége a testének.
Salátával a 2000 kalóriát szinte semmi haha formájában fogyasztja
Nos, 100 g salátának (a példában csak salátának) alig van 10 kcal-ja. Azt jelenti, hogy 200 * 100g = 20000g = 20 kg salátát fogyasztana a 2000 kcal-nál.
Egy kis minden megtalálható a salátában, különösen a mikroelemek, nyomelemek, ásványi anyagok, vitaminok stb. Ezek egyike sem található meg a csokoládéban.
Ennek ellenére a salátával valójában nem nagyon hízna, mivel alig van szénhidrát, zsír vagy fehérje, amire főleg bármiféle hízáshoz szüksége van.
Összességében ez csak attól függ, hogy pontosan hogyan fogyasztja el a 2000 kcal-t, mert mivel a rossz ötletek mindkét példáját láthatja, a valóban hízáshoz középútra van szükség.