2012-2013; Búcsú az álomsúlyos adag diétától
2012. december 31, admin | Nincs hozzászólás
Közvetlenül az évforduló előtt gyorsan áttekintheti „étrendmítoszainkat”, hogy tanuljanak a mítoszból: Valóságunkért.
„Nincsenek fogyásról szóló utasítások mindenkinek” - ez a ZEIT főcíme; ugyanabban a cikkben
ajánlja ... A Volker Schusdziarra mindazoknak, akik fogyni akarnak, mindenekelőtt néhány napig egy étkezési naplóban rögzítsék, mit is esznek és isznak. Melyek a súlyosabb kalóriaforrások? Mi nélkül nem lennék hajlandó? Hol érhető el a legkönnyebben a kompromisszum? Itt kell kezdeni, ahol könnyebb.
A megfelelően vezetett táplálkozási napló néha úgy néz ki, mint a bűnök regisztrációja - ha ettől félsz magadnak, akkor „jobban szereted”, ha egyáltalán nem indulsz el.
Fogyókúramítoszok
A fogyókúrás tablettákat és csodacseppeket, a csodadiétákat és a csodasókat továbbra is örömmel veszik, és sokan még mindig szeretnek „karcsú alvásban” lenni, hisznek a mesékben és a mítoszokban, mintha a kívánságok valóra válnának, ha csak azokban hisz, és az álom súlya Az éber tudatunkból kevesebbet tudunk.
Néhány „példakép” valójában nagyon rövid idő alatt csökkent: Ezek a kivételek megerősítik a szabályt, vagy csak embereket találtak ki:
A mitikus hősök kitalált karakterek, a találmányok az emberi elme termékei, a vágyak, a félelmek, a konfliktusok és az elkerülhetetlen tapasztalatok burkolt kifejezése. Minden valós mítosznak valódi magja van, ugyanakkor elrejti az igazságot, csakúgy, mint az álom, amely nem mondja el látens tartalmát tiszta formában.
Búcsú az álom súlyától
Az álom súlyát néhány nem annyira ártalmatlan szokás megakadályozza, és az álom súlya nem tesz automatikusan boldoggá.
Boldog új évet kívánunk tehát - és ne álmodjatok!
Új határozatok?
Persze: Természetesen vannak jó felbontások. Erről már mondtam: ne álmodj. Az álmodozás az ébrenlét és az álomtudat között helyezkedik el. Az "evés" nem az éber tudatosságban történik. Ha szeretne leszokni a dohányzásról, ébren kell maradnia, és tudnia kell, mit csinál. Vagy álmodjon arról, hogy kék felhők nélkül vigyázzon. És a rövid nikotinvillanás nélkül boldoguljon. Talán - vagy: határozottan szintén jobban lélegezzen.
Gondolkodjon tovább azon, hogy a diéta valójában mit jelent,