21 nap cukor nélkül, ez megmondja Le Cahier-t
Ön olyan ember, aki utálja a diétákat, aki nem szeret edzeni az edzőteremben, és valószínűleg nem napi 30 perces sporttevékenységét végzi, ahogy az egészségügyi szakértők javasolják? Te vagy az a személy, aki még mindig feliratkozott az edzőterembe vagy egy jógaórára, és azt gondolta: "Ez az, ezúttal ez a megfelelő!" ", De valójában csak egyszer voltál ott? Nos, én vagyok az a lány. Mégis, amikor jelentkezem egy tanfolyamra, rendkívül motivált vagyok. Igen igen, nagyon motivált! De amikor elérkezik a sorsdátum, jaj, elmúlik a motiváció.
Néha csak találkoznod kell A személlyel, vagy meg kell találnod a számodra a tökéletes kihívást, hogy vágyad legyen megvalósítani anélkül, hogy feladnád. Az irritábilis bél szindróma diagnózisát követően glutén- és laktóz-intolerancia mellett hatalmas változásokat kellett végrehajtanom az étrendemben. Eleinte nem gondoltam volna, hogy eljutok oda. A glutén (valljuk be, mindenhol sok a glutén) és a laktóz eltávolítása mellett a cukrot is le kellett vágnom! Ennyi, pánikroham küszöbén álltam. Oké, csak három hétig volt és nem az egész életen át, de egy olyan cukorhibának, mint én, elég nagy kihívás volt! Hogy nem engedtem magam neki? Morállal a földön hagytam el az irodát. Tudom, tudom, vannak olyan emberek, akiket sokkal jobban kell sajnálni, mint engem. Ezért vettem át a felelősséget.
Másnap reggel, miközben a finom chia pudingomat élveztem (érzed itt a szarkazmusomat?), A szokásos módon böngésztem a Facebookon. Keressen rá, hogyan találtam rá erre az oldalra, de Joanna St-Louis Nutrition & Fitness Coach profilján találtam magam, aki cukormentes kihívást ajánlott fel. Olyan voltam, mint: "Nos, ez a szerencsés napom! Általában ezt az oldalt a helyszínen hagytam volna. De mivel integrálnom kellett ezt az új étrend-tervet, ezért a kihívásaimat kutattam, hogy rájöjjek, hogy a hozzám hasonló emberek akarták letenni ezt az ellenséget.