21 tipp a pattanások örökre megszabadulásához!
Azok közé a lányok közé tartozol, akik folyamatosan pattanásokkal küzdenek? Mindent kipróbált már, de a bőre még mindig nem tiszta? A külseje miatt nyomorultnak érzi magát? Ne aggódj! Van megoldásunk.
Sajnos bárki, bármilyen életkorban, pattanást kaphat. Valaha a legidegesítőbbek lehetnek, főleg, ha nem tudod, hogyan szabadulj meg tőlük.
Szakértői trükköket és tippeket készítettünk, hogy megkapjuk az arc ragyogó és tiszta bőrét, amelyről mindig is álmodtatok.
1. Egészséges étrend = egészséges bőr.
Tisztítsa meg belső pattanásait az étrend megváltoztatásával. Köztudott, hogy a jó bőr kívülről származik, nem kívülről!
Az étrend megváltoztatása meglehetősen bonyolultnak tűnhet, de valójában nem az. Néhány napra szüksége lesz a kiigazításhoz, de ha egyszer jobban kezdi érezni magát, és a bőre tiszta és üde lesz, soha többé nem fog visszanézni. Kezd egészségesebbnek és energikusabbnak érezni magát.
Ha tiszta, vörös bőrre vágyik, kerülje a gyorsételeket és az édességeket. Tartson be több gyümölcsöt és zöldséget étrendjébe, és az eredmények hamarosan láthatók lesznek!
2. Mossa meg az arcát naponta kétszer.
Mossa meg az arcát naponta kétszer - reggel és este.
Ne mossa naponta kétszer többször, mert a túl sok mosás miatt a bőr kiszárad. A száraz bőr több olajat termel, és több olaj pattanásokhoz vezet.
3. NINCS robbanás!
Nagyon nehéz uralkodni magán, amikor hatalmas ködöt lát a homlokán. Nagyon akarod szorítani, de - NEM! Meg kell küzdeni a szükséglet ellen. A pattanások és a pattanások szorítása a lehető legrosszabb, amit tehet. A robbanás hatására a baktériumok más pórusokra terjednek. Ugye nem akar több pattanást? Akkor ne húzza meg őket!
4. Ne érjen az arcához!
A kezünk minden nap több millió baktériummal érintkezik. A legtöbb ember eszméletlen gyűjtő. Ez azt jelenti, hogy időnként válogatja és megérinti az arcát tanulás, tévénézés, könyvolvasás vagy számítógép használata közben.
A bőr megérintésével az allergének, a vírusok és a baktériumok az ujjlenyomatokból a bőrbe kerülnek. A bőr megérintése elősegíti a pattanások terjedését, és kitörésekhez vezethet. Az a felismerés, hogy öntudatlan válogató vagy, egy lépéssel közelebb kerül a tiszta archoz. Ha tudatában van a rossz szokásnak, képes lesz ezen változtatni. Tehát pattanásmentes arc esetén tartsa távol a piszkos kezét az arcától!
5. Mosson kezet.
A kezeinkkel folyamatosan érintjük a dolgokat. Piszkos dolgok. Ha nem mossuk rendszeresen a kezünket, akkor a baktériumok könnyen a kezünkön keresztül a bőrre juthatnak. Tiszta kéz esetén használjon antibakteriális szappant, és mossa meg naponta többször.
6. Tartsa távol a haját az arcától.
Kerülje a gélek, kenőcsök vagy parfümök használatát a hajon. Ezek a termékek megjelenhetnek az arcon, és elzárhatják a bőr pórusait. Ha hézag vagy hosszú haj van, tartsa távol az arcától. Továbbá, ha zsíros hajad van, gyakran mossa meg a törés elkerülése érdekében.
7. Ne aludj a sminked mellett.
Későn érsz haza, álmosan és kimerülten, és az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, az a smink eltávolítása. Mindannyian ott voltunk. A sminkkel való alvás eltömítheti a pórusokat és kiütéseket okozhat. Elég egy éjszaka a sminkeddel. Ne kockáztasson!
Ügyeljen arra, hogy minden este tisztítsa meg az arcát lefekvés előtt. Használjon arctisztítót vagy sminklemosót.
8. Ne használjon olaj alapú sminket
Minden pattanásos bőrű nő vagy lány el akarja rejteni. A legegyszerűbb megoldás az alapozó és a smink használata. Vajon egy alapozó réteg általában elegendő-e az összes bőrpír elrejtésére, és a pattanások egy része egészséges-e a bőr számára? Nem, ez nem. Az olaj alapú smink és alapozó használata irritálhatja a bőrt és eltömítheti a pórusokat. Az arcod rosszabbul fog kinézni.
Ha elég bátor vagy, egy szünetben kerüld a súlyos smink - alapozó, elpirulás és púder - viselését. Ha nem érzi magabiztosan smink nélkül, válassza az alapozót olaj vagy bb krém nélkül. Mint már korábban mondtam, ne felejtse el rendszeresen tisztítani az arcát, és használjon olajmentes sminklemosót.
9. Tartsa be a higiéniát
Miután megtisztította az arcát, meg kell szárítania. Feltételezzük, hogy a legtöbb nő törölközővel szárítja az arcát és a bőrét. de mindig tiszta törülközőt használok? Nem gondoljuk. A piszkos törülközők baktériumokat terjesztenek, különösen, ha ugyanazt a törülközőt használjuk testre, hajra és arcra.
Próbálja meg hetente cserélni a párnahuzatokat. A párnák esetei olajokat fogyasztanak az arcon és a hajon, éjszaka után. Ha nem cseréli őket rendszeresen, akkor minden olaj és baktérium átterjedhet az arcra. Igen, a párnahuzatok nagyon piszkosak lehetnek. Ej! Ha nincs sok párnája, használhat tiszta törölközőt.
10. Képzés.
Az edzések nemcsak a testednek, hanem a bőrödnek is jót tesznek. Többféle módon javítja a bőr egészségét. Edzés közben a tested izzad. Az izzadás segít eltávolítani a méreganyagokat, szennyeződéseket és baktériumokat a bőrről. Az edzés után feltétlenül zuhanyozzon le.
11. Igyál vizet.
Bőrünknek vízre van szüksége, hogy rugalmas maradjon, és eltávolítsa a szervezetből a méreganyagokat, baktériumokat és testhulladékokat. Anélkül, hogy elegendő vizet iszna, minden rossz dolog beszorul a bőrébe. Az egészséges bőr érdekében igyon legalább 9 csésze vizet naponta.
12. Tisztítsa meg a smink ecseteket.
A sminkkefék rengeteg baktériumot tartalmazhatnak, főleg, ha nem rendszeresen tisztítja őket! A smink applikátorok és az ecsetek baktérium mágnesek. Hoppá! Az arcmosás önmagában nem elég.
A smink ecseteket hetente legalább egyszer meg kell tisztítania meleg vízzel és baba samponnal. Csak a tisztításukkal lehet elkerülni a baktériumok és a szennyeződések terjedését az arcodon.
13. Tisztítsa meg az okostelefont.
Napi néhány órát töltünk okostelefonunk érintésével játék közben, sms-ben, beszélgetés közben vagy az interneten böngészve. Mindenhol megérintjük - a fürdőszobában, a tömegközlekedésben, az iskolában, a kórházban. és baktériumokkal teli piszkos kezünkkel megérintjük. Miközben beszélünk valakivel az okostelefonunkon, általában az összes baktériumot a telefontól az arcunkig hordjuk! Bruttó, helyes?
A pattanások minimalizálása érdekében kezdjen el fejhallgatót vagy fülhallgatót használni, miközben beszélget valakivel. Tehát melyik oldalon birtokolja általában az okostelefonját? Ugyanaz a rész tör ki? Ha szükséges, mihamarabb tisztítsa meg az okostelefont, és folytassa a rendszeres tisztítást.!
14. Kerülje a sült krumplit és a chipset.
A zsíros ételek nem tesznek jót egészségének vagy bőrének. Miért van ez? Ez a fajta étel gyulladást okoz. Ezenkívül próbálja elkerülni a gyors etetést.
Amint azt az 1. tipp már említette, az étrendben egészséges összetevőket kell tartalmaznia - nyers zöldségeket és gyümölcsöket. Ők az egészséges bőr fő kulcsa. A tested hálás lesz!
15. Hámozza le az arcát.
A hámlás elengedhetetlen a pattanások nélküli bőr számára, mert eltávolítja az elhalt hámsejteket. A túlzott hámlás lágyíthatja bőrét, pattanásoktól mentes maradhat. A heti hámlasztás elég, nem akarja túlzásba vinni. Ne felejtsd el utána megnedvesíteni az arcodat.
16. Gyakran zuhanyozzon.
A megfelelő higiénia megakadályozhatja a pattanásokat. Az egész test tisztán tartása különösen fontos, ha pattanások vannak a hátán vagy más testrészeken.
Javasoljuk, hogy naponta kétszer zuhanyozzon meleg víz alatt (kerülje a hideg és meleg vizet). A rendszeres zuhanyozás megnyitja a pórusokat, és elmossa az olajat, vegyszereket, baktériumokat és szennyeződéseket.
17. Még mindig alszol.
Lehet, hogy kissé meglepődsz, de a jó alvás megakadályozhatja a pattanásokat. Szerencsére az alvás jó és az alvás ingyenes.
Megfelelő alvás nélkül testünk nem tud megfelelően működni. Az alvás javíthatja az immunrendszert, a jó immunrendszer pedig megelőzheti a pattanásokat. Győződjön meg róla, hogy legalább nyolc órát alszik!
18. Légy türelmes!
Ne veszítse el a reményt, ha a bőre néhány hét múlva nem tiszta és sima. Idő és akaraterő kell hozzá.
19. Nincs stressz!
Igen, furán hangzik, de a stressz pattanásokat okozhat. Néhány ember számára nagyon nehéz nyugodt maradni, különösen, ha stresszes munkája van vagy magánproblémái vannak. Kerülje a negatív érzelmeket és a stresszes helyzeteket, hogy nyugodt maradjon. Nyugi egy kicsit!
20. Kerülje az alkoholt.
Az alkoholfogyasztás különböző módon befolyásolhatja a különböző embereket. Vannak, akik ihatnak egy pohár alkoholt és eltörhetnek, míg mások annyit fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak, észrevehető hatások nélkül (a másnaposság mellett). Az alkohol dehidratálja a testet és a bőrt is.
21. Kerülje a tejtermékeket.
Nagy rajongója vagy a sajtért? Nos, nem szabad, ha pattanásai vannak. Sok tanulmány kimutatja a kapcsolatot a pattanások és a tej között. Próbáljon kevesebb tejterméket enni, és nézze meg, hogyan reagál a bőre. Néhány embernél nincs összefüggés, ezért próbáljon meg egy kis kísérletet.