28; d nap; tox
Dr. Grosgogeat programot kínál 28 nap lúgosító étrenden alapul a savasító ételek fogyasztásának kompenzálására. A test pH-jának kiegyensúlyozásáról szól. A programot 5 fázisban hajtják végre, amelyek az étrend zökkenőmentes fejlődését eredményezik: az átmeneti fázis, a méregtelenítő fázis, az alkanizáló fázis, a remineralizáló és a fenntartó fázis.
A méregtelenítő fázis
Hétvégenként kerül megrendezésre, szombat reggeltől vasárnap estig. Cél: a test savasságának semlegesítése érdekében a lefolyó. Így csökkenti a vízvisszatartást, tisztít és lefogy. Levesekből és frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevekből áll, kis mennyiségben, sok víz hozzáadásával. Hozzáadhat gyógynövény- és növényi leveket, vagy olyan összetevőket, mint a fűszerek, fűszerek és természetes táplálék-kiegészítők. Nagyon ajánlott egy nagy tál leves vagy friss zöldséglé naponta háromszor.
A lúgosító fázis
Ezt a lúgos lépést zökkenőmentesen, a saját tempójában, az egyéni igényeknek és vágyaknak megfelelően kell elvégezni, és így két héttől egy hónapig tarthat. Ez a fázis lehetővé teszi a test alkanizálását a sovány fehérjék kis adagjainak újbóli bevezetésével, a 70/30 szabály szerint: 70% zöldség 30% gyümölcs és növényi fehérje esetén. Elég, ha a leveseket, a nyers zöldség salátáit, tányérokat és kosarakat részesítjük előnyben. nyers zöldség. És támogatni őket prioritásként ebben az időszakban a növényi fehérjék helyett az állati fehérjék. Ebben a fázisban a savas-bázis módszer az alacsony glikémiás indexű ételeket részesíti előnyben. A jó cukrok fokozatos injekciózása segít megakadályozni a vércukorszint gyors emelkedését. Ezek olyan élelmiszerek, amelyekben magas a rosttartalom. Ugyanakkor ez a diéta kizárja a tápérték nélküli szénhidrátokat, és előnyben részesíti azokat, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, valamint valódi jóllakottság érzetet biztosítanak a szervezet számára.