28 évvel ezelőtt feladta a cukrot, most pedig 70 éves, és fenomenálisnak tűnik! Íme a tippjei! tudom
28 évvel ezelőtt Carolyn Hartz feladta a cukrot és minden olyan ételt, amely azt tartalmazta. Mit gondol, milyen az a férfi, aki sok éve nem evett cukrot? Néz!
70 éves korában Carolyn rendkívüli alakkal és egészséges arcszínnel rendelkezik.
Az eredetileg Ausztráliából származó Carolyn 28 évvel ezelőtt gyökeresen megváltoztatta az életét, amikor az egészséges életmód mellett felhagyott a cukorral.
"Sok 50 év feletti nő lehetetlennek tartja alakja és súlyának megőrzését. A 40 évesnél idősebb nők, akiknek gyermekük van, biztosak abban, hogy máskor lehetetlen visszatérni az alakjukhoz "- mondja Carolyn.
"Igen, ahogy öregszel, az anyagcseréd lelassul. De át kell venned a tested irányítását. Döntsön az egészség érdekében, és dolgozzon még egy kicsit önmagán ”- tanácsolja nekünk a nő.
"Fontos nyomon követni, hogy mit és mennyit eszel. Ügyeljen arra, hogy mi kerül a tányérjára. Ez nagyon fontos."
Carolyn naponta ötször eszik, étrendjében csak a szervezet számára hasznos termékek találhatók: gyümölcsök, zöldségek, fehér csirke, hal, tojás, magvak stb. Ezen felül minden nap 8 órát alszik, vacsoránál pedig minden nap két darab keserű csokoládét fogyaszt.
Fontos szerepet játszik a pozitív világszemlélet is. A belső harmónia elérése érdekében Carolyn azt tanácsolja, hogy meditáljunk.
"Minden nap, mielőtt munkába állnék, fél órát meditálok. Nyugodtabb és koncentráltabb lettem. Soha nem késő elkezdeni. "
"28 évvel ezelőtt adtam fel a cukrot. Az első időszak nagyon nehéz volt számomra, mert az édességek megszállottja voltam, és nem bírtam nélkülük ...
Biztos vagyok abban, hogy mivel nem fogyasztok cukrot, nincsenek egészségügyi problémáim és felesleges kilóim ”.
"Hogy kielégítsem az édesség utáni vágyam, igyekszem minden étkezéskor fehérjét enni, különösen reggelinél."
Az optimizmus segített a Carolynnak egy sikeres vállalkozás beindításában - a SweetLife márkában, amely a xilit - természetes módon cukorhelyettesítőként használt édesítőszer - értékesítésére és forgalmazására specializálódott. Elősegíti a fogyást és megakadályozza a cukorbetegséget.
A nő még egy könyvet is piacra dobott, amelyben mindenki megtalálhatja a finom és egészséges édességek receptjeit.
A legfontosabb tanács, amelyet Hartz asszony adott minden nőnek: „Soha ne hasonlítsd magad másokkal! Inspirálódjon példájukra. Mindannyian mások vagyunk, mindannyian megvannak a különleges tulajdonságok ...
Légy boldog, élvezd mások sikereit, és soha ne aggódj a korod miatt! ”