28 gyakorlat egy személynek

Ezt a cikket a Google fordítón keresztül fordították le

Az utánzó izmok, amelyek az arckifejezéseket formálják, főleg a szem, a szemöldök, az ajkak, az orr, a homlok köré csoportosulnak. Hangjától kezdve az erő és a rugalmasság nagymértékben függ a személy általános formájától; az arcizmok összehúzódása és ellazulása aggodalom nélkül vidám, szomorú vagy komor kifejezést hoz létre. Ezeknek az izmoknak a gyakorlása rugalmasságuk, reaktivitásuk, tónusuk és erejük növelésével valósul meg, ami végül a ráncok csökkenéséhez, az arc bőrének megereszkedéséhez vezet. Egy bizonyos izomcsoport rendszeres gyakorlása bizonyos mértékben megváltoztathatja az arc alakját. A fagyos arckifejezés nem tartja meg az arcbőr rugalmasságát, és a gyakori grimasnichanie, a homlok namorschivanie a ráncok korai megjelenéséhez vezet. Az arcmimikri izmok állapota meghatározza annak kifejeződését. Tónusától függően a rugalmasság az arc általános alakjától függ.

A testmozgás utánzás célja a rugalmasság és a tónus növelése, ami a ráncok csökkenéséhez és a bőr megereszkedéséhez vezet.

Miután az edzőteremben kell mosni hideg vízben, lehetőleg ásványi anyagokat, olajat és arckrémet.

Ha ezt mindennap megteszi, megszabadulhat sok "ráncos" problémától. Most a tükörbe nézek, és megismétlem: "Én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb! ."

---