28. terhességi hét

Anya még mindig a 7. hónapban jár, ami sok olyan terhes nő számára nehéz, akik fáradtnak érzik magukat, rosszul érzik magukat, rosszkedvűek és kezdik a türelmetlenség jeleit mutatni! Mások éppen ellenkezőleg, remek formában vannak, és nagyon jól élik meg a terhesség utolsó hónapjait. És te, hol állsz ?

Anya oldala:

érzik magukat
A hasad. hogy is mondjam ? Hatalmas! Akkora már, hogy nem látja a lábát. Még néha zavarban is van mozdulatai miatt ez a nagy konténer, amely feláll, néha megakadályozva bizonyos ártalmatlan gesztusok összehangolását. A méhed is hatalmas, most 28 cm magas és lökdözi a szerveidet: megemelte a bordaketreced, ami a legkisebb erőfeszítéssel is légszomj. Ezenkívül a pulzusod is megnőtt, több légszomjat is okozva. Emellett az emésztése zavart, lassabb, puffadást és jelentős székrekedési problémákat okoz. Javasoljuk, hogy fogyasszon rostot, igyon sok vizet és járjon legalább napi 30 percet.

28. terhességi héten általában 8 vagy 9 kilogrammot hízott. De ez csak becslés. További információért olvassa el cikkünket: Súlygyarapodás terhesség alatt.

A melleid nagyon duzzadtak, szinte készen állnak a szoptatásra !

A lábai nehézek és apró vénák jelenhetnek meg rajtuk, a lábak még mindig duzzadtak, mindezt a terhességével kapcsolatos vérkeringési problémák okozzák.

Mindezek a betegségek megzavarhatják az alvást. Valóban, sok nő szenved álmatlanságban ebben az előrehaladott stádiumban! A szüléssel kapcsolatos szorongások is felmerülhetnek, és rémálmok okozva befolyásolhatják alvásod minőségét. Ezenkívül egyre nehezebb megtalálni a megfelelő helyzetet az elalváshoz, mert a hasa zavar. Nyugodjon meg, a legnagyobb már megtörtént, néhány hét múlva Baba készen áll a kényeztetésre! Aludjon a bal oldalon, emelje fel a lábát egy párna segítségével, és masszírozza a lábát és a lábát a leendő apa. Pihenjen napközben, ha éjszaka nem tud aludni, minden erejével rendelkeznie kell a szülés napjához !