3 gyümölcs kombináció a fogyáshoz - lépés az egészséghez
Gyümölcskombinációk nagyszerű módja a fogyásnak a könnyű és egészséges módon.
Az biztos, hogy már ismeri a finom cékla, alma és sárgarépa turmix nagy előnyeit. De vannak más lehetőségek is, amelyeket szeretsz felfedezni ebben a cikkben.
1. Az alma, az uborka és a gyömbér finom kombinációja
Általában nem tudod, mire készülj a reggelre. Vegye tudomásul azt a javaslatot, amelyet Önnek fogunk tenni.
Nagyon egészséges módon kezdi a napját, jól táplálja magát és hidratálja testét. Ezen felül finomítani fogja sziluettjét.
Hogyan segíthet ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja a fogyásban ?
alma
Már tudod, hogy reggel zöld alma fogyasztása nagyon hatékony zsírégető módszer. Gazdag flavonoidokban, rostokban és C-vitaminban is.
Az alma kiválóan képes szabályozni a vércukorszintet és aktiválni az anyagcserét.
Így a gyógyászati tulajdonságok valódi forrása a többek között a koleszterin és a cukorbetegség.
Az uborka
Az uborka könnyű és üdítő. Ezért ideális szövetséges minden turmixunk számára. Ez az összes szupermarketben oly elterjedt zöldség remek antioxidáns.
Képes regenerálni sejtjeinket, hidratálni minket és nagyszerű jóllakottság érzetet kínálni számunkra. Így más egészséges gyümölcsökkel és zöldségekkel társítva ideális megoldássá válik a fogyáshoz.
Gyömbér
Az biztos, hogy már ismeri a gyömbér számos előnyét. Cikkünkben már többször meséltünk róla.
Sohasem fáradunk elmesélni az összes gyógyászati tulajdonságát az egészséged és a fogyás szempontjából.
Ezenkívül lehetővé teszi számunkra, hogy sokkal jobban megemészthessük az ételt, csökkentsük a gyulladást, valamint szabályozzuk a testünk cukorszintjét. Tehát hogyan tudsz ellenállni neki ?
Hogyan készítsük el ezt a gyümölcslevet ?
- Vegyünk egy zöld alma és jól tisztítsa meg (nem kell hámoznia). Válasszon megfelelő uborkát, és hámozza meg. Szüksége lesz 40 gramm friss gyömbérre is.
- Készítsen infúziótgyömbér egy pohár forrásban lévő vízben (250 ml). Miután elkészült a főzet, tegyük egy turmixgépbe az almával és az uborka darabokra vág.
- Lehetséges, hogy a keverék az alma héja miatt nem túl homogén. De ajánlott fogyasztani. Valóban, pektint tartalmaz, amely nagyon hasznos az egészségére. Próbálja ki ma ezt a gyümölcslevet, kiváló !
2. A grapefruit és a dinnye ízletes kombinációja
Ez egy lé, amely ugyanolyan jó, mint frissítő. Ha éjszaka teljesen fáradtan tér haza, és valami könnyed és frisset szeretne inni, ami segít a fogyásban, folytassa. Ez a kombináció a legjobb megoldás.
Hogyan segíthet ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja a fogyásban ?
Grapefruit (vagy pomelo)
A grapefruit rostokban gazdag, és sok vitamint tartalmaz. Így fogyáshoz nagyon alkalmas gyümölcs, de nagyon rendszeresen kell fogyasztani. Azt tanácsoljuk, hogy ezt a levet igyon meg este.