3 hónap alatt fogyjon 6 kg-ot »Fórum - Ruházat giroszkóp

Nagyon le vagyok borulva abban a pillanatban, amikor a fogyásról van szó. Én vagyok [Szerkesztés: Nincs magasság/súly kombináció] Olyan kényelmetlenül érzem magam a bőrömben. Kipróbáltam mindenféle diétát, próbáltam keveset enni és szénhidrátokat vágtam ki este. - Mindez sikertelenül! Talán azért, mert szeretek édes dolgokat enni (egy kicsit), de hamarosan megpróbálom csökkenteni.
Kérdésem önnek: fogyhatok-e 6 kg-ot 3 hónap alatt? 3 hónap múlva ez az érettségi, és szeretném, hogy a ruhám egy remek figurával illeszkedjen.
Van valakinek tapasztalata, ha igen, hány kg-ot sikerült kezelnie 3 hónap alatt, és ez lehetséges vagy hogyan lehetséges ?

Örülök a válaszainak,
Lovely kívánja
Kókuszdió

1. Méret/súly ki
2. Megértelek, számomra hasonló volt a kombinációban - csak sajnos nem sikerült és sokkal többet nyomtam -.-
3. Természetesen lehetséges. Heti 500g- 1kg rendben van.

működne, csak havi 2kg
Mit szólnál a terápiás éhezéshez és az étrend teljes megváltoztatásához ?

Diéta és testmozgás. Természetesen megvalósítható lenne. De nem olyan diétákat, ahol alig eszel valamit. Táplálkozz egészségesen!

6 kg 3 hónap alatt mindenképpen megvalósítható.
De inkább az egész étrendet változtatnám meg, ahelyett, hogy csak diétát követnék.
A testedzés megkezdéséhez pedig, ha nincs kedve edzőterembe járni, nagyszerű otthoni edzéseket is végezhet.

---