3 JÓ DETOX Gesztus - Posway

Tél végén érezzük bennünk a változás iránti vágyat!

Testünknek ugyanúgy fel kell ébrednie, mint a természetnek. Testünk ki akarja mutatni magát, könnyebbnek érzi magát és jobban megnyílik kifelé, az egészséges és természetes növényzet előtt, gyönyörű nézni !

Csak a test főleg fáradtságról, nehézségről, néha fejfájásról üzen nekünk. Ezenkívül az év ezen időszakában a test kénytelen átesni:

az alvásmintázat változása az időváltozás miatt,
néha jelentős hőmérséklet-ingadozások reggel és délután között.

Érezzük a felhalmozódó napi stresszt és a súlygyarapodást, amely nehezíti a morálunkat !

Hogy visszanyerjük vitalitásunkat és nagyszerű formában érezzük magunkat, mindössze annyit kell tennie, hogy elfogad egy pár jó gesztust, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy gyorsan alkalmazkodjunk az új évszakhoz, és megszépítsük testünket és elménket. !

Megosztom veletek azokat a cselekedeteket, amelyek segítenek egészségesen és a természettel összhangban élni:

Élvezze a fiatal hajtásokat és a zöldségféléket

Valójában, ha figyeljük egymást, nagyon puhának érezzük magunkat ! De látva, hogy a zöld fű és a fák levelei kinyújtják az orrukat, csak jobb lesz! Zöldet akarunk! Lehetőleg a piac felé veszem az irányt, és nézem ezt a csodálatos zöld standot, tele zsenge, zöld salátákkal. Ez a lágy zöld szín azért fontos, mert fokozottabb gazdagságot mutat a zöldek és saláták klorofill tekintetében.

Ez segít több oxigént juttatni testsejtjeinkbe, és jobban üríti ki és tisztítja meg testünket a méreganyag felhalmozódásától. Ezért kell kihasználnunk például a pitypang jelenlétét, amely kiválóan alkalmas a máj tisztítására.

fiatal saláta,
spenót,
rakéta,
édeskömény,
a zellert
borsó,
fiatal bab.

Ez a zöld robbanása! És nem szabad megfeledkezni arról, hogy ezt az időszakot a búzafű megkóstolására szánom, amely nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és amely hatékonyan és gyorsan újraindítja a testet. Szeretem reggelente először fogyasztani, mint egy levet, csak citrommal és kevés vízzel. Otthon csendesen termeszthető a bioboltokban könnyen megtalálható magvak termesztésével. Vidám, egészséges és nagyon tápláló a test számára !