3 jó koleszterinszint-csökkentő növényi olaj

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.11.22., 10:03

növényi

Lenmagolaj, még bizonyítatlan előnyök

A lenmagok ismertek hashajtó hatásukról, amely lehetővé teszi számukra az emésztési rendellenességek, különösen a székrekedés és az irritábilis bél szindróma elleni hatékony munkát. A lenmagolajról ismert, hogy csökkenti a rossz koleszterin, az LDL-koleszterin szintjét. Ezt a tulajdonságot azonban még nem igazolták hivatalosan, mivel az összes eddig elvégzett tanulmány nem volt meggyőző.

Repceolaj, ideális növényi olaj salátákhoz

Telítetlen zsírsavakban gazdag repceolaj erősen ajánlott hideg használatra. Önmagában vagy olívaolajjal fokozhatja salátáit, miközben megvédi a szív- és érrendszeri betegségektől, a túlzott koleszterin fő szövődményeitől.