3 jó ok a Let’s Shape program követésére - Elle
Visszatért a Colette tornaterem! A Julie Ferrez edző által vezetett Spa Valmont "Welness" óráit követően ugyanaz a sokkcsapat visszatért egy új "Let’s Shape" elnevezésű órával. Másfél órás program, Párizs fenséges tetőterében, jó hangulatban. Itt van három jó ok a csatlakozásra.
A Let’s Shape -t teszteljük különféle gyakorlatokra
Az izomerősítés, a jóga testtartás és a kardio ugrókötél gyakorlatok között Julie Ferrez edző által kitalált osztály ízletes keveréke a változatos tevékenységeknek.
Eleinte úgy melegedünk, mint a balerinák, a barre és egy Chopin-dallamra. Ezután áttérünk a jógaszőnyegre, amelyen hasi gyakorlatokat és testtartásokat végzünk nyújtás céljából. Az ugrókötéllel zárunk. Intenzív, de finoman adagolt tanfolyam.