3 nap alatt egyáltalán

A 2. böjt napom közepén vagyok, és vajon meddig van értelme böjtölni?

Eredetileg csak 3 napot akartam csinálni, de most 5-re növeltem.

Mivel itt a fórumban mindenki bejelenti, hogy hetekig böjtölni fog, most arra vagyok kíváncsi, vajon egyáltalán csinál-e valamit? (Ugyanakkor hiányolom a pozitív visszajelzéseket vagy a szégyenteljes felmondási vallomásokat is).

Célom elsősorban a fogyás, a BMI-m a normál súlyú határ menti területen van, ezt szeretném egy kicsit "normalizálni".
Úgy gondolom, hogy egy kiterjesztett kiépítési fázissal is elérhető.

--
Boldog böjtöt
K.

Fogalmam sincs, hoz-e valamit a háromnapos böjt, de azt gondolom magamban, hogy mivel a test csak az első három nap után rendben van, és a híres „magas böjt” csak akkor induljon el, kár lenne a pestis első napjaiban, ha utána le akar állni. Böjtfüzetem, amelyet az elmúlt években betartottam, azt mondja, hogy öt nap tiszta böjtöt kell megtennie orvosi felügyelet nélkül, ha nagyon jól megy és egészséges, akkor orvosi felügyelet nélkül 10 napra növelheti, de aztán egészséges és vicces. A 30-40 napos emberek engem is irritálnak. A diéta elején böjtölök, mert sokkal könnyebbnek találom az átállást, mint lassan csökkenteni. Annak tudata, hogy az egész dolog érvénytelen a hívőkkel, ha valaki csak egy pici csokoládét vét, megmentett a vágyakozástól. Normál étrendben hazudhattam magamnak azzal, hogy holnaptól sokkal kevesebbet eszem, és így kompenzálom a csokoládé bűneit. Ezért az éhgyomorra történő visszaesés kockázata sokkal kisebb.

Az első három napot nem veheti figyelembe a testsúlyért, a következő 3-at pedig az „étkezés nélküli” egyéb pozitív tapasztalatokért?

---