3 ok, hogy bensőséges naplója legyen; 12.

Gondoltál már arra, hogy bizonyos helyzetekben könnyebb írni, mint elmondani, hogy érzed magad?! Valószínűleg igen, és ha igen, megpróbálhat intim naplót készíteni az ilyen helyzetekhez.

Milyen meghitt napló?

A meghitt napló egy csendes, türelmes és diszkrét barát, aki mindig kész hallgatni rád anélkül, hogy megítélne téged.

A naplóba írhat, rajzolhat, díszítheti az oldalakat, bármit megtehet, mert csak nem az iskolai füzet! Tehát az általad írt naplóban elszakadsz és elmagyarázod. Logikával vagy anélkül. Nem is számít, hogy gondosan megtartja a jegyzeteket, vagy eldobja őket anélkül, hogy elolvasta volna őket. Ön maga dönti el.

Szavak, érzelmek és gondolatok

Azok a szavak, amelyeken keresztül kifejezed érzelmeidet, segítenek a gondolataid rendszerezésében, az ötletek tisztázásában, sőt azok megírásában is, amint eszedbe jutnak. Lásd mindent tisztábban. Miután megírta a gondolatait, olyan, mintha valakinek megvallaná. Úgy érzi, hogy tehermentes.

Személyes és bizalmas

Senkinek nincs joga elolvasni a naplót az Ön engedélye nélkül. Nem hiába hívják "intimnek".

Légy azonban éber, ha nem akarod, hogy valaki elolvassa, ne hagyd szem elől, meghívónak tűnhet.

Egyébként, ha van kedve valami bonyolultat mondani egy hozzátartozóval, írjon neki egy levelet.

Összefoglalva, íme a 3 ok, amiért elkezdheti a meghitt napló írását ma:

• Csendes, türelmes és diszkrét barát;
• Mindig hajlandó hallgatni rád anélkül, hogy megítélne téged;
• Segít tisztázni és rendszerezni gondolatait.

Tudtad. Amikor úgy érzi, hogy be kell írnia a naplójába, használhatja a következő megfogalmazást:

• Azt szeretném mondani, hogy…
• Itt vagyok én
• Úgy érzem…
• Szeretném elmondani a szüleimnek, hogy…
• Úgy érzem, hogy sírnom kell, mert
• Bárcsak holnap lenne az életem ...
• Másképp érzem magam, mert

* Ezt az anyagot "A serdülők családi tevékenységekben való részvételének elősegítése" című projekt keretében dolgozták ki az UNICEF Moldova támogatásával. A kifejtett nézetek a szerzők véleményét tükrözik, és nem feltétlenül tükrözik az UNICEF-Moldova nézeteit.

---