3 pszichológiai oka annak; teljesség
1. érzelmi túlevés
Mindannyian hallottuk a „ragadd meg a stresszt” kifejezést. De valójában bármilyen negatív állapotba kerülhet: szomorúság, depresszió, szorongás, depresszió.
Ezt a folyamatot érzelmi túlfogyasztásnak vagy érzelmi táplálkozásnak hívják, és magában foglalja a jó humor hiányosságainak pótlását egy bevált és könnyen hozzáférhető erőforrás - étel - rovására.
A tudomány megerősíti. Különösen a svájci tudósok tanulmánya befolyásolja-e a személyiség az étkezési szokásokat és az ételválasztást? Közvetlen és közvetett hatások bizonyítják, hogy a neurózisra hajlamos emberek édes és sós ételekkel gyakran vesznek negatív érzelmeket.
Ismételten megerősítette a túlsúlyt, az elhízást és a depressziót: a longitudinális vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise az elhízás és a depresszió közötti kapcsolatról. És ebben az esetben kölcsönös függőség van: a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a depresszióra, és azok, akik depresszióba esnek, teljesebben integrálódnak.
James Gordon (James Gordon) amerikai pszichiáter felfedi ennek az ördögi körnek az egyik mechanizmusát. Szerinte a magas cukor- és zsírtartalmú termékek gyorsan javíthatják az érzelmi állapotokat. De minél jobban felszívja őket az ember, annál teljesebbé válik, és rosszabbul gondol rá. Súlyosbítja a depressziót, ami még több ételhez és egyben plusz kilókhoz vezet.
2. Alacsony önértékelés és elszámoltathatósági kérdések
Az alacsony önértékelésről régóta azt gondolják, hogy a teljesség egyik következménye. De a londoni Royal College kutatói 2009-ben arra a következtetésre jutottak, hogy a gyermekek érzelmi problémái és önérzékelése a longitudinális regressziós modellben megjósolják a súlygyarapodást, minden fordítva lehet.
A tudósok 6500 tízéves gyermek fizikai paramétereiről és önértékeléséről gyűjtöttek információkat. 20 év után a kutatók ismét felvették velük a kapcsolatot, és megállapították, hogy az alacsony önértékelésű gyermekek felnőttkorban gyakrabban szenvednek teltségtől.
Ezenkívül összefüggést találtak az elhízás és az alacsony szintű felelősség között. A tudósok megállapították, hogy azok az emberek, akik hajlamosak sikereiket és kudarcaikat külső körülményeknek tulajdonítani, gyakran túlsúlyosak.
Ezek a függőségek az életben különböző forgatókönyvekben nyilvánulhatnak meg. Például, ha egy személy nem érzi felelősségét a történtekért, azt hiheti, hogy nem ő irányítja a testét. Vagy elégtelennek tartja magát ahhoz, hogy feladja a kiegészítést. Az eredmény egy olyan súlykészlet, amely az alacsony önértékeléssel rendelkező személy számára csak megerősíti az önmegsemmisítő elméletét.