3 tévedés a sertéshúsról - CSID Mi történik az orvosnál

csid

Túl sok grill és sütés. Így teheti meg a sertéshús káros termékét. Mérsékelt mennyiségben azonban optimális szövetségese van hideg időjárás esetén.

Sertéshús 100 kilogramm alatti állatból hozza meg az áhított Omega 3-et. Más szavakkal: ne esszenciális zsírsavakat csak halakból vegyen. Készítse elő megfelelően a sütőben, saját levében, sütőpapírba vagy vízbe csomagolva.

Ha például napraforgóolajban sütjük, mérgező termékeket ürít. És olaj amely nem ellenáll a sütésnek, más veszélyes termékeket bocsát ki.

És a grill ugyanolyan veszélyes. Az OK? Bizonyos policiklusos aminok és aromás vegyületek keletkeznek, amelyek egyértelműen bizonyítottan rákkeltők.

A nagy mennyiség rövid idő alatt a májban hatalmas adagokban termel epesókat. A normál vastagbélben élő baktériumok hatására olyan termékekké válnak, amelyek megjelenéséhez vezethetnek vastagbél rák.

Tehát méltányos lenne 100-150 gramm sertéshúst enni salátával együtt. Snövényi anyagok a sertészsírok megfelelő lebomlásához vezetnek.

Ne tévesszen meg, hogy ha sovány izmot eszel, az nem tartalmaz zsírt. A zsírok az izomrostok között vannak, így soha nem lesz képes megszüntetni őket. Valójában ez az oka annak, hogy talán a világ legfinomabb húsára hivatkozunk.