3 titok, amelyek segítenek nagyobb melleidben - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Ha azt kutatta, hogyan lehet természetes módon megnagyobbítani a melleit, valószínűleg nagyjából ugyanazokat látta - bizonyos gyakorlatokat kell végeznie, bizonyos ételeket kell fogyasztania, bizonyos tablettákat kell bevennie, vagy krémekkel kell együtt járnia. Lehet, hogy elmondták Önnek, hogy ezeknek a módszereknek a kombinálása működni fog. Ez igaz és nem igaz.
Mellének méretét számos tényező határozza meg, például genetika, hormonok és kórtörténete. Ha a melle kicsi a genetika miatt, akkor nehéz lesz megnagyobbítani őket. Ha ez az Ön kórtörténete, akkor szinte lehetetlen. Könnyebb lesz a nagyobb mell, ha a hormonok középen vannak.
Általában a mellméretet valaki a családban örökli - nem feltétlenül az anyától. Ami a hormonokat illeti, a mell növekedését az ösztrogén és a progeszteron jelenti. Ha hiányzik, a melle kisebb lesz.
elacraciun
Továbbá, ha az anyagcseréd folyamatosan zsíréget, és ha természetéből adódóan gyenge vagy, akkor a melleid kicsiek lesznek, mert a melled nem más, mint zsír.
Így próbálhatja meg:
1. Fizikai gyakorlatok
Gyakorlatokkal növelheti a mell alatti izmokat. Ez nem tágítja a melleit, de létrehozza ezt az illúziót. Ez a módszer azonban eltart egy ideig, de nem szabad napi néhány percnél többet tölteni a testmozgással.
2. Gyógynövények használata
A görögszéna utánozza a szoptatáshoz használt hormonokat. Ismeretes, hogy a szoptató anyáknak nagyobb a melle. Az édeskömény magjai stimulálják az ösztrogént a szervezetben, és az édeskömény úgy működik, mint a görögszéna, és arra készteti a testet, hogy úgy gondolja, hogy tejet kell termelnie.
3. Használjon krémeket
Akár tetszik, akár nem, a mellnagyobbító krémek a leggyorsabban és leghatékonyabban működnek, mert közvetlenül a kívánt területre kenik fel őket. Azonban nem minden termék egyforma kréta - egyesek veszélyes vegyszereket tartalmaznak, amelyek méreganyagokat juttathatnak a szervezetébe. Az biztos, hogy próbáljon otthon elkészíteni néhány mellnagyobbító krémet.
Olvasás közben lehetséges (bár nem túl egyszerű) műtét nélkül megnagyobbítani a melleit, anélkül, hogy lyukat hagyna a költségvetésében. De ehhez sok türelem és kitartás kell. Ha meglátja az eredményeket, rájön, hogy minden megérte.
Bónusz: szoptatás megelőzése
1. Súlyemeléssel erősítse a mellkas izmait. Ne felejtsen el megfelelő sportmelltartót viselni.
2. Aludj a hátadon. Ha inkább az oldaladon alszol, akkor tudnod kell, hogy a melleid jobban megnyúlnak.
3. Hagyja abba a fogyókúrát és fogyasszon egészségesen. Minden alkalommal, amikor hízik, úgy tűnhet, hogy a melle jobban fogy, ha lefogy.
Olvassa el még: 12 probléma, amelyet minden nagy mellű nő megért
A nagy mellű nők felkeltik a férfiak vágyát, de mellszoboruk miatt is sok problémával küzdenek. Íme néhány példa:
1. Mi történik, ha inget akarnak vásárolni - a gombok kinyílnak, és félmeztelenül néznek ki. Néha rájönnek erre, még mielőtt egy fontos munkahelyi találkozón vesznek részt.
2. A nagy mellek szabotálják a gyakorlatot - legalább két mellényt kell viselniük, ha edzeni akarnak. Néha azt akarják, hogy ideiglenesen mumifikálhassák a mellüket.
3. Nem könnyű futni vagy hasra ülni.
4. A fürdőruha egy másik történet - egyik sem felel meg nekik. Soha. Sem egy, sem kétrészeseket.
5. A nagy mellek nagyobbnak tűnnek, mint valójában.
6. A kettős mérce kiábrándító
7. Az emberek megkérdezik tőlük, nem fáj-e a hátuk - néhány nőnek van ilyen problémája, de nem mindnek!
8. A férfiak különös figyelmet fordítanak az ágyban lévő mellre - mintha azt feltételeznék, hogy a nagy mell automatikusan rendkívül érzékeny terület, például a csikló.
9. Unja a "formás" lányok divattippjeit - mert ha kiemeli a derekát, az olyan, mintha mellét tányérra tenné.
10. Soha nem hordhatok valamit háttal.
11. Elborzasztja őket a teherbeesés gondolata, mert bár szeretik a nagy mellüket, még nagyobbak lesznek.
12. A testen viselt táskák egyrészt nagyon furcsán néznek ki rajtuk - mintha egy gyereket tartanának a karjukban.
Olvassa el még: 7 DOLG, amit csak a TELJES nők értenek
Ha teltebb, kellemetlenebb, mint a felesleges kilók, mások hozzáállása az, aki legtöbbször nem gondolkodik hozzászólás előtt, és siet, hogy megítéljen benneteket, mert nem áll hozzá, laza vagy és nem érdekel egészségének.
Ha a súlya nem aggasztó, nem veszélyezteti az egészségét és nem akadályozza meg abban, hogy azt tegye, amit szeret, és jól érzi magát a bőrében, akkor a legjobb, ha nem érinti a benne tartózkodók gonoszsága. Esküszöm, de nem azok, akik megkímélni próbálnak.
Itt van 10 dolog, amit csak a teljesebb nők értenek meg.
1. Nem bírod a "kövér" szót.
Még az "érzéki", "alakú" vagy "kerek" sem segít. Nem mintha sírnál, ha valaki kimondja a "kövér" szót. Elkötelezett nő vagy, és jól érzed magad a bőrödben, ezért nem akarod, hogy a körülötted élők megkíméljenek téged.
Olvassa el alább: 10 VÁLASZ, amelyet megadhat valakinek, aki Hízzá tesz
2. Az orvosok bírálják a súlyodat
Bármi is legyen az orvoshoz fordulás oka, mindig azt mondják, hogy túl sok a kilogramm, és különféle problémái lesznek.
3. A bókok nem őszinték
Az emberek hajlamosak mindig bókot adni neked, hogy jobban érezd magad, akár jól nézel ki aznap, akár nem. Ha nem úgy néz ki, mintha gyűrűbe vonzódna, akkor ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy problémái vannak az önértékeléssel.
4. Több pénzt költ ruhákra
A nagyobb méretek valamivel többe kerülnek, mint a "normál" méretek, ezért néha arra vágyik, hogy gyermekruhákat vásárolhasson.
Olvassa el alább: 6 VALÓDI ok, amiért a férfiak a TELJES nőket kedvelik
5. Sem a diéta nem jó, sem az, ha nem tartasz diétát
Mindenki megítél téged, bár senkit nem érdekelhet, hogy mit vagy mennyit eszel.
6. Mindenki finom utalásokat tesz
Mindig van valaki, aki új diétáról vagy tornateremről beszél, anélkül, hogy azon gondolkodna, hogy szeretne-e lefogyni (és mikor).
7. Ha egyedül vagy, az emberek automatikusan azt gondolják, hogy a súlyod miatt van
A körülötted élő embereknek az a benyomásom, hogy a kinézeted miatt nem találsz valakit, és ha nagyobb erőfeszítéseket teszel, akkor nem biztos, hogy egyedül vagy. A melletted lévő embernek kedvelnie kell olyannak, amilyen vagy, legjobb esetben törekedned kell az egészségesebb életmódra, és el kell tartanod magad.
Olvassa el még: 10 VÁLASZ, amelyet megadhat valakinek, aki Hízzá tesz
Ma egyesek szándékosan próbálják másokat megszégyeníteni a testük miatt. Ha ennek a kegyetlen típusú megjegyzésnek az áldozata lett, ne feledje, hogy szégyenkeznie kell azoknak, akik megbántanak, nem pedig önnek.
Így reagálhat azokra, akik azt mondják, hogy kövér vagy:
Azok, akik ezt teszik, gyakran próbálnak felnőni a barátok előtt, ezért a legjobb lenne nevetni és elsétálni.
2. "Igen, és hiányzik a belső szépség, de én legalább tudok diétázni"
Néhányan azt mondhatják, hogy nem érdemes érvet keresni, de néhány dolgot el kell mondani. Talán nem ártana, ha ugyanazzal a fizetőeszközzel fizetnének nekik.
3. "Nagy leszek, de ma este nem fogok egyedül aludni!"
Nagyon sok olyan srác van, aki szereti a kövér lányokat, miért kell szégyellni? Valószínűleg az, aki megbánt téged, egyedül van, különben nem venne el mást.
4. "Tegnap este nem hallottam a barátod panaszát"
Ehhez egy kis bátorságra van szükség. A bizonytalan emberek általában kegyetlen észrevételeket tesznek másokról, miért ne kétségbe vonhatnák őket egy kicsit.
5. „Találd ki? Egészséges, boldog és elégedett is vagyok "
Csak azért, mert kövér vagy, sokan azt gondolják, hogy boldogtalannak kell lenned. Nem kell elszámolnia senkinek, csak magának.
6. "Már tényleg nem szabad egyedül beszélned"
Nagyon kevés embernek van megfelelő súlya a magasságához, ezért ez a válasz arra késztetheti őket, hogy egy kicsit a tükörbe nézzenek.
7. "Inkább kövér lennék, mint hülye"
A "Hülye" valószínűleg az egyik legszebb szó azok számára, akik kinézetük miatt gúnyolódnak másokkal.
8. „… és két gyermekem van és teljes életem van. Mid van?"
Az élet rányomja bélyegét a testedre, és nincs mit szégyellned.
9. "Jól mondták, legalább nincs semmi baj a szemeddel"
Semmihez nem fognak tudni nyilatkozni, ha egyetért velük és egyszerre "bókot" ad nekik. Megfelelő hangnem mellett azt javasolhatja, hogy csak a szemük működjön.
10. "Jaj, rossz napunk van?"
Végül is sajnálnunk kell azokat az embereket, akiket megsértünk. Valószínűleg elég hétköznapi és unalmas életük van, ha csak szórakozni tudnak másoknak.
Olvassa el még: Hogyan tartsuk kordában a hormonokat
Nehéz elképzelni, hogy a súlyunk nem csak az elfogyasztott kalóriák számától, hanem a bennünk lévő egyes vegyi anyagoktól is függ. A hormonok befolyásolják anyagcsere folyamatainkat, és elküldik őket a testbe, hogy tárolja a zsírt, vagy nem tartja meg. Súlyunkat befolyásolja a fizikai aktivitás, a genetika, az étkezési szokások és a stressz. A legfontosabb szerepet azonban a hormonok töltik be, mert ők felelősek az anyagcsere működéséért.
Inzulin
A glükóz fontos energiaforrás a sejtjeihez. Az evés és a vércukorszint emelkedése után a hasnyálmirigyének több inzulint kell felszabadítania, azt a hormont, amely segíti a glükóz sejtekhez jutását. Ha az inzulinszintje magas, a test zsírtartalékot fog tárolni.
kortizol
A kortizol egy stressz hormon. A szürreális mirigyek termelik, hogy megakadályozzák a vércukorszint csökkenését. Éppen ezért, amikor stresszes vagy, több édes ételt fogyasztasz. Ezzel segíted a testedet abban, hogy erőt gyűjtsön a nehéz helyzetek kezeléséhez. A kortizol lelassítja az anyagcserét az energiatakarékosság érdekében. Ha a vér kortizolszintje magas, akkor hízni fog.
leptin
A leptin a jóllakottság hormonja. A test zsírsejtjei választják ki, és jelet küld az agynak, hogy fáradt vagy. A leptin szabályozza az anyagcserét és megmondja a sejteknek, hogy raktározzák-e a zsírt vagy égetik-e. Ha alacsony a leptinszint, megnő az étvágya, és a test hajlamos az ételeket zsírként tárolni. Ez a hormon az alváshiány miatt gyakran csökken - ezért olyan fontos az elegendő alvás.
Pajzsmirigyhormonok
Pajzsmirigyhormonok (T3 és T40 a pajzsmirigy termeli, és fő funkciójuk a lipolízis előállítása. Fontos szerepet játszanak az anyagcsere folyamatok szabályozásában is. Ha a szervezetében alacsony a pajzsmirigyhormonok szintje, akkor nagy valószínűséggel hízik.
Fogyáshoz egyél naponta háromszor, kerüld a gyors szénhidrátokat, és egyél fehérjében és rostban gazdag ételeket, és ne felejtsd el a testmozgást.