3 turmix recept a Mimi Kirkből Fogyókúra és fogyás, Egészség

77 éves korában Mimi Kirk 40 évesnek tűnik! Az egész világot meghódította az egészséges életmódról szóló könyveivel, 30 éves kora óta vegetáriánus, az utóbbi években a nyers vegán életmódot választotta. Első romániai látogatása alkalmával megkértük Mimi Kirket, hogy tárja fel 3 kedvenc turmix receptjét.

turmix

Hawaii Punch Me

előnyöket - Tisztítja a bőrt, megkönnyíti az emésztést és fokozza a hidratáltságot. A testet segítő vegyületeket tartalmaz, beleértve az optimális egészség érdekében elengedhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat. Segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, fenntartja a nyálkahártyák egészségét, szabályozza a pulzust és a vérnyomást. Fogyasszon egy vonzóbb bőrért.

ÖSSZETEVŐK

1 csésze kókuszvíz, szűrt víz vagy diótej

1 marék zöld leveles összetevőt választott

2 sárgarépa, tisztítsa meg és vágja darabokra

1 darab 2-3 cm-es gyömbér hámozva

Városi C

előnyöket - Harcol a rákkal, enyhíti a fájdalmat és megakadályozza az öregedést. Gazdag antioxidáns-forrás. Megszünteti az oxidatív stresszt, megelőzheti az idő előtti öregedést és elősegítheti a fejfájás és a migrén gyógyulását.

ÖSSZETEVŐK

1 csésze vagy több meggy

Mack Bliss

Előnyök - Harcol az öregedés és a rák ellen, és segíti a keringést. Az öregedéssel testünk védelmi rendszerei egyre kevésbé hatékonyak. A kutatók úgy vélik, hogy az étrendben megnövekedett antioxidáns-szint megakadályozhatja az életkorral összefüggő számos állapotot. Az eper, az áfonya, a málna és a szeder egyaránt hasznos a keringéshez, a szemhez és a szívhez. Az antioxidánsok segítenek a krónikus betegségek, köztük a rák elleni küzdelemben is.

ÖSSZETEVŐK

1-2 csésze szűrt vizet, kókuszvizet vagy mandulatejet

1 marék zöld leveles összetevőt választott

1 csésze friss vagy fagyasztott áfonya

1 csésze friss vagy fagyasztott eper

2-3 választott dátum vagy édesítőszer (opcionális)

A turmixok elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépben.

Miért választotta Mimi Kirk ezt az életmódot?

"30 évesen úgy döntöttem, hogy nem eszem állati táplálékot, és vegetáriánus lettem. Inkább lelki választás volt. Aztán úgy döntöttem, hogy nyers vegán leszek, és megosztom tapasztalataimat az egész világgal ”- mondja Mimi Kirk.

70 éves korában Mimi Kirket a PETA "a legszexisebb 50 év feletti vegetáriánusnak" szavazta.

Jelenleg számos nemzetközi bestseller szerzője és szemináriumokat tart szerte a világon a táplálkozásról és az egészséges életmódról.