3 VÍZ A VÖRÖS SZEM ELTÁVOLÍTÁSÁRA - TIPPEK - 2020

A szem vörössége gyakori probléma, de nagyon irritáló. A gyógyító irritáció, bőrpír és elvakult szem csak néhány teljes gyógymódot igényel és abbahagyhatja a magatartást, amely oda vezethet

Tartalom:

A szem vörössége gyakori probléma, de nagyon irritáló. Az irritáció, a bőrpír és a szemszárazság gyógyítása csak néhány egyszerű gyógymódot és felhagyó magatartást igényel, amelyek ilyen tünetekhez vezethetnek. Krónikus szempír esetén, vagy ha súlyos betegségre utaló tünetek kísérik, orvoshoz kell fordulni.

1/3 módszer: A szem vörösségének kezelése

Pihenjen a szeme. A vörös szemet okozó tényezők többségéhez - a szaruhártya karcolódása, az alváshiány, a szem megerőltetése (például sok órás számítógépes munka miatt), a túlzott napsugárzás, a hosszú utak miatt - a pihenés a legjobb gyógyszer. Aludjon sokat, kerülje a tévé, a számítógép és a mobiltelefon olvasását és nézését. Ha valami nem zavarja, hallgasson zenét vagy hangoskönyvet. Ha lehetetlen tartani a nap hátralévő részét, próbáljon meg legalább néhány szünetet tartani.

  • Ha tanulni, olvasni vagy számítógépen dolgozni kell, álljon meg 15 percenként, és nézzen meg egy távoli tárgyat legalább 30 másodpercig. Így módosíthatja a gyújtótávolságot, ami segít a szemizmok ellazításában.
  • Kétóránként hagyja abba az olvasást vagy a számítógépen való munkát 15 percre, hogy kipihentesse a szemét. Menjen sétálni, dolgozzon a szabadban, uzsonnázzon, telefonáljon. Mindazonáltal nincs szükség képernyő elolvasására vagy megtekintésére.

Használjon szemcseppeket vagy mesterséges könnyeket. Lehetséges az alkalmi bőrpír enyhítése szemcseppekkel, más néven mesterséges könnyekkel. Bármely gyógyszertárban ésszerűen kedvezményes áron vásárolhatja meg őket. Zsírozza és tisztítja a szemet, ami enyhíti az irritációt és a bőrpírt. Négyféle csepp van:

  • Tartósítószerekkel: olyan anyagok, mint a benzalkónium-klorid, a polioxametilén-biguanid, a poliakad, a tiszta és a nátrium-perborát (Ecofilm) megakadályozzák a baktériumok terjedését, ugyanakkor irritálják a szemet is. Kerülje el ezeket a szemcseppeket, ha érzékeny a szeme, vagy ha hosszú ideig használja őket.
  • Óvszer nélkül: többek között a Systane, a Genteal, a Frissítés, a Neo Fresh, a Bausch + Lomb néhány a piacon elérhető óvszer nélküli szemcseppből.
  • Kontaktlencsék esetén: A kontaktlencsék viselőinek konkrét szemcseppeket kell keresniük.
  • Fehérítés vagy bőrpír: az ilyen típusú, általában tetrahidrosolinon vagy nahazolin-hidrokloridon alapuló szemcseppek használata ellenjavallt, mert idővel súlyosbítja a szem vörösségét.

Rendkívüli bőrpír esetén fontolja meg a szemgél használatát. A gélek és kenőcsök vastagabbak és hosszabb ideig tartanak, mint a szemcseppek, de a szemed is elmosódott marad egy ideig. Ezért ajánlatos éjszaka, lefekvés előtt használni őket, hogy megakadályozzák az éjszakai szemszárazságot.

  • Készítsen forró borogatást, vagy enyhe szappannal tisztítsa meg a szemhéját, mielőtt géleket és krémeket alkalmazna. Ez megakadályozza a mirigyek és a könnycsatornák eltömődését.
  • Ne használjon gélt vagy krémet, ha a meibomi mirigy működési zavara van.

Vegyünk antiallergiát. A szem vörösségét okozó allergiákat számos tényező okozhatja (háziállatok, por, pollen stb.), És gyakran más tünetek is kísérhetik, például viszketés és túlzott öntözés, amelyek általában ébredéskor súlyosabbak. Ennek két oka lehet: por- és atkaallergia esetén a beteg alvás közben hosszabb ideig allergiának van kitéve; Szezonális allergia esetén a tünetek reggel súlyosabban jelentkeznek, amikor a levegő tele van pollennel. Az allergiák kezelése:

  • Próbálja ki a cetirizin (Zyrtec), a dezloratadin (Desalex), a fexofenadin (Allegra D), a levocetirizin (Zyxem) vagy a loratadin (Claritin) alapú orális antihisztamint.
  • Használjon aktív antihisztamin vagy gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmazó szemcseppeket, például azelasztint (Alergodil), emedasztint (Emadine), ketotifent (Octifen) vagy olopatadint (Patanol).
  • Ha allergiás a virágporra, hagyja az ablakokat bezárva abban az évszakban, amikor a leggyakoribb.
  • Hagyjon háziállatokat a szobájában és különösen az ágyában.
  • Használjon otthon légtisztítót, amely csökkentheti az allergének jelenlétét.

Öblítse ki a szemét. Ez segít hidratálni és felfrissíteni a szemét, valamint kiküszöböli az irritáló anyagokat, amelyek hozzájárulnak a bőrpír kialakulásához. Hagyja a forró vizet közvetlenül a zuhanytól vagy a csaptól a szemekbe engedni (mindaddig, amíg az áramlás egyenletes), vagy helyezze egy szemmosó pohárba. Az irritáció további enyhítése érdekében öblítse le a szemét egy speciális oldattal:

  • Forraljon fel 1 csésze desztillált vizet.
  • Adjunk hozzá egy evőkanál eufóriát, kamilla virágot vagy édesköménymag pürét.
  • Vegye le az edényt a tűzről, fedje le és hagyja 30 percig hűlni.
  • Szűrje le a folyadékot egy kávészűrővel egy steril tartályba.
  • Az öblítés hét napig hűtőszekrényben tárolható.

Helyezzen meleg borogatást a szemhéjakra. A szemhéjak gyulladása megzavarhatja a könnyfolyadék keringését a szemgolyókban, ezt a problémát meleg borogatással lehet enyhíteni. Nyissa ki a zuhanyzó melegvíz-szelepét vagy csapját. Áztasson egy tiszta törülközőt meleg vízbe, és távolítsa el a felesleget. Most hajtsa félbe a ruhát, és tegye a csukott szemhéjakra. Pihenjen az arcán lévő borogatással öt-tíz percig.

Pihenjen nedves és hideg teazsákkal a szemén. A zöld tea vagy a kamilla tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek enyhítik a bőrirritációt, leküzdik a gyulladást és megtisztítják a könnycsatornákat. Nedvesítsen meg két teászsákot, és hagyja őket hűtőben vagy fagyasztóban, amíg kihűlnek, mielőtt végül 5 percig csukott szemmel hagynák pihenni őket.

szem

2/3 módszer: A szempír kiváltásának elkerülése

Tudja meg, van-e idegen test a szemében. Még a legkevésbé sem érzékelhető porcsepp is irritálhatja a szemgolyót, ha azt a szemhéj belső része közé helyezik. Ne dörzsölje a szemét, ha fizikai kényelmetlenséget tapasztal, például csomó, mert ez megkarcolhatja a szaruhártyát. A legjobb dolog az érintett szem lemosása: csak egy csepp szemcseppet vagy mesterséges könnyet kell csepegtetnie és gyorsan pislognia. Hatékonyabb mosás:

  • Tiszta kézzel nyissa ki a szemét egy enyhe folyó víz alatt (ha lehetséges meleg).
  • A zuhany alatt hagyja, hogy a víz a homlokára hulljon, tartsa nyitva a szemét, miközben a víz az arcán folyik. Egy másik megoldás egy szemmosó állomás vagy egy üveg használata.
  • Ha van idegen test a szemben, a szemhéjak kinyitása és bezárása kissé nehéz lehet.

Minden este nyolc órát alszol. A szempír egyik leggyakoribb oka az alváshiány. Ne feledje, ha fáradtnak vagy zavartnak érzi magát a nap folyamán, és ha igen, a vörös szemek az alváshiány következményei lehetnek. A felnőtteknek minden este hét és kilenc óra között kell aludniuk, bár ez a szám személyenként változhat.

Mentsd meg a szemed a tévé és a számítógép képernyőjén. Még azok is, akik elegen alszanak, fárasztják a szemüket a televízió vagy a számítógép túlzott fogyasztásától. Ez azért van, mert kevesebbet pislogunk, amikor odafigyelünk a képernyőre, és azért is, mert a szemek több órán keresztül kénytelenek azonos fókusztávolságot fenntartani, ami megerőlteti a szemet. Tartson kétpercenként 15 perces szünetet, 15 percenként pedig 30 másodperces rövidebb szünetet.

  • Hosszú szünetek alatt tegyen egy rövid sétát, és figyelje meg a tárgyakat maguktól, vagy szunyókáljon 15 percet, hogy a szeme összeálljon.
  • Rövidebb szünetek esetén nézzen el a számítógéptől felfelé, és fókuszáljon egy távoli tárgyra, például egy fára az ablakon kívül vagy egy képre a szoba másik oldalán.

Napszemüveget visel. Egyes tanulmányok szerint a túlzott szél- és UV-sugarak (amelyek napfényben vannak) a szem vörösségét okozzák. Egy napszemüveg segítségével meg lehet védeni ezeket a tényezőket. Válasszon nagy szemüvegű szemüveget, amely gyakorlatilag 100% -ban elzárja az UVA és UVB sugarakat.

  • A napszemüveg viselése elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez egész életen át. Néhány év alatt a folyamatos napozás sok problémát okozhat, például makula degenerációt és szürkehályogot.

Csökkentse a kontaktlencsék használatát és gondoskodjon róluk. A szem vörös lehet a kontaktlencsék okozta egyéb problémák, például fertőzések, oxigénhiány és kontaktallergia miatt.

  • A lencsék felvétele előtt dobjon néhány csepp műkönnyet vagy szemkenőcsöt a szemébe, és pislogjon többször. Ez megtisztítja a szem felületét, megakadályozva, hogy az irritáló részecskék a lencse alá kerüljenek.
  • A piszkos, eltorzult vagy törött lencsék irritálják a szemet és megkönnyítik a fertőzéseket. Kövesse a szemész utasításait, hogy tisztán tartsa őket. Ha eldobható lencséket használ, ne használja többször.
  • Ne aludjon kontaktlencsével.
  • Kerülje a lencsék viselését úszás és fürdés közben.

Leszokni a dohányzásrólés kerülje a füstös környezetet. A füst a szem vörösségének egyik leggyakoribb oka. Kerülje az emberek közelében való dohányzást, és ha dohányzik, próbáljon meg nem dohányozni. A szempír javításán túl ennek a szokásnak a megsértése számos egészségügyi előnnyel járhat.

Ne használjon túl sok fehérítőt. Bár a rendszeres szemcseppek hatékonyan küzdenek a bőrpír ellen, a fehérítés súlyosbíthatja a problémát. Az idő múlásával a szem immunis lesz érszűkítő hatásával szemben - amely összehúzza az ereket a szemgolyó felületén -, így még vörösebbé válik. A Visodine és a Visina egyike azoknak a szemcseppeknek, amelyek értágító hatásúak. Az elkerülendő összetevők között vannak:

  • Efedrin-hidroklorid;
  • Nafazolin-hidroklorid;
  • Fenilfrin-hidroklorid;
  • Tetrahidrozolin-hidroklorid.

3/3 módszer: Forduljon orvoshoz

Súlyos tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz. A szempír, ha más tünetek kísérik, súlyos problémákat jelenthet: stroke, neurológiai rendellenességek stb. Hívjon mentőt vagy menjen az ügyeletre, ha:

  • A szem vörös a sérüléstől;
  • Fejfájása, zavartsága és homályos látása van;
  • Lásd a glóriákat a fényforrások körül;
  • Van hányinger vagy hányás.

Ha a bőrpír továbbra is fennáll, forduljon szemészhez. Ha nem reagál semmilyen kezelésre, a vörös szem szemüvegproblémákkal járhat (pontatlan vény, bifokális lencsék szükségessége stb.).

  • Amikor a lencse a szükségesnél erősebb, a szemizmoknak folyamatosan dolgozniuk kell, hogy a tárgyak fókuszban maradjanak, fáradtságot és vörösséget okozva. A szükségesnél erősebb szemüveg károsabb, mint a gyengébb szemüveg.
  • Ha szemüveget visel, de le kell hajolnia a számítógép képernyőjének olvasásához vagy megtekintéséhez, akkor multifokális lencsékre lehet szüksége.