30 kiló egy hónapos karcsúsító fórumon

érzelmi orchidea *

Nina1208

nálunk is volt az egyik olyan, aki a nyári szünetben RICHTIG FETT-ből orsóvá vált.
Nem tudom, hogy csinálta, valószínűleg nulla diéta. Az egészségügyi következményekről azonban hallgatott, csak néhány dolog jött ki fokozatosan. Például, hogy keringési problémái voltak éjjel-nappal, még a lépcső emeletén sem tudott felmászni anélkül, hogy fekete csillagokat látott volna, menstruációja már régen elmúlt, fogai csúnyán sárgák lettek, haja tompa és helyenként kidőlt, törékeny körmei műkörmökkel takarta be őket.

Karcsúsító fórum

és 3 évvel később ismét kövér volt: - |

psynenya

Milyen volt?
meg kell spórolnia 3000 kcal-t (szerintem mindenesetre jól kiszámolhatja), hogy elveszítsen 1 kiló zsírt?
ez 90 000 kcal lenne, ha 30 kilót fogyna
egy hónapra = 30 napra, ez napi 3000 kcal lenne, amelyet megtakarítottál vagy megszerezhettél volna a sport révén.

korántsem egészséges

Sárkány felkelt

@kira. körülbelül 7200 kcal-t kell megtakarítania ahhoz, hogy 1 kg zsírtömeg csökkenjen .

és az emeleti hölgyek, akik annyira "karcsúsítottak". Csak a nulla étrendben hiszek!

julitschka

monchi

@kira. kb. 7200 kcal-t kell megtakarítania 1 kg zsírtömeg elvesztéséhez .

és az emeleti hölgyek, akik annyira "karcsúsítottak". Csak a nulla étrendben hiszek!