30 nap alatt az optimális táplálkozásért 7. nap - Hiedelmek - őrült a futás miatt

Remélem, hogy jól bírta eddigi változásait. Bizonyára hamarosan új szokásokként fogadhatja őket életében. Amíg ez nem történik meg, szüksége lehet egy kis segítségre, igaz? Ezért szeretnék ma segíteni abban, hogy megtalálja meggyőződését, amely támogatni fogja Önt a válságban való kitartásban.

Most ismét neked, ha már nem tudod miről van szó:

30 napos diétaváltás - 7. nap: meggyőződésed

Mindenki követ bizonyos hiteket. Van, aki tudatosan, van, aki tudat alatt. Például, ha azt a meggyőződést követi, hogy „úgysem fog menni”, akkor mindig úgy hajt, mintha a kézifék be lenne kapcsolva. A hiedelmek befolyásolják a pszichét és a testet. A meggyőződés állandó megismétlésével a szavak a tudatalattidba kerülnek, és ott megnyilvánulnak. Tehát az elmondottak biztos sikerré válnak. Fontos, hogy meggyőződésed meggyőzzön és pozitívan megerősítsen! Például:

- Erős és gyönyörű vagyok.
- Szabad vagyok a félelemtől.
- Vad és szabad vagyok.
- Megvan a hatalmam.
"Egészséges vagyok."
- Elégedett vagyok és erős.
...

A lista sokféleképpen bővíthető! Végül létre kell hoznia vagy meg kell találnia saját személyes hitrendszerét. Az egyetlen dolog, amit meg kell jegyezni:

Tegye pozitívvá hitét. A „nem”, a „nem” stb. Helye nincs a hitben.
Használja az „I” névmást a hitrendszerében, hogy előtérbe helyezze önmagát.
Merítsen ihletet gyengeségei és félelmei között, és tudatosan erősítse meg magát ezekkel szemben. De maradjon egy olyan keretben, amely meggyőző a maga számára.
Tartsa a hiedelmet a lehető legrövidebb ideig és addig, amíg szükséges.

Fejlessze tehát személyes hitrendszerét, és mostantól kezdve ismételje meg naponta legalább háromszor. Azt is megismételheti gyakrabban. De kérlek, koncentrálj teljesen magadra és a szavaidra erre a néhány percre.

Mi a meggyőződésed Milyen volt korábban negatív meggyőződésed? Mutasd meg nekem és a közösségnek a # Selbstlaeufer2017 címkézésével a közösségi médiában.