30 napos kihívás Kövérig égő vadállatok jó cseréje
Hogyan működik az ingyenes 30 napos kihívásunk?
Naponta e-mailt fog kapni a menüjavaslatokkal. Itt egyszerű recepteket találhat otthon főzni, amelyek nagyon szórakoztatóak!
Az információk, tippek és trükkök gazdagítják az ajánlatot, és 30 napig biztosítják a szükséges know-how-t. Kapsz egy Kezdőknek szóló útmutatót is, amely segít a sikeres kezdésben.
Zárt Facebook-csoportunkban további motivációt hozhat létre, és ötleteket cserélhet hasonló gondolkodású emberekkel.
Táplálkozási terveink nemcsak diéta, hanem életmód.
Koordinált - Összekapcsolt - Elkötelezett. Építünk egy egészséges téged!
SZEMBEN A KETO KIHÍVÁSSAL
A ketogén étrendet a magas zsír- és fehérjetartalmú étrend jellemzi, a normál étrendhez képest rendkívül alacsony szénhidráttartalommal.
A ketogén étrend részeként alig van szénhidrát a szervezet számára, így a ketózis állapotában meglévő zsírtartalékok testünk energiaforrásává válnak.
- Magas szellemi teljesítmény
- Megerősített immunrendszer
- Jobb minőségű alvás
- Állandó energiaszint
Nem biztos abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend a megfelelő étrend? Tudjon meg többet itt.
KÜLÖNBÖZNI AZ ALACSONY SZÉNHÁZ KIHívásával
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben a hangsúly a szénhidrátok csökkentésére is összpontosul, de kisebb mértékben. A szénhidráttartalom tehát magasabb, mint egy ketogén étrend esetében. Több fehérjét is fogyaszt.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel a szervezet az elfogyasztott szénhidrátokból és a meglévő zsírtartalékokból meríti energiáját.
- A hasi zsír csökkentése
- állandó vércukorszint
- nincs éhségérzet
- gyors sikerek
Nem biztos abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend a megfelelő étrend? Tudjon meg többet itt.