300KcaL diéta
Beszélje meg a 300KcaL étrendet. ban,-ben nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Helló fórum (: Naponta legfeljebb 300 KcaL-t szedtem 12 napja (ma 13) (csak 17 óráig)
300KcaL diéta.
Hello fórum (:
12 napig (ma 13) nem volt több mint 300 KcaL naponta (csak 17 óráig), és csak vizet ittam, és néha egy pohár kólafényt Eddig nem igazán láttam változást a testemen -.- Mit gondolsz, mennyi időbe telik látni valamit ?
Tudom, hogy elég egészségtelen, de határozottan nem olyan egészségtelen, mint korábban éltem, ezért vállalom a kockázatot, nagyon jól vagyok és egyáltalán nem érzem magam gyengének vagy ilyesmi (: .
Ezt a fajta diétát szeretném folytatni a hónap végéig, majd elkezdeni szedni az Almased-et.
AW: 300KcaL diéta.
Ha két hete csinálod, akkor máris több kilóval könnyebbnek lenned. Ha nem, akkor, ha én lennék, gondolkodnék azon, hogy találjak valamit, ami működik. Legalább nem találok semmit enni vagy lefogyni alázatos, elfogadhatatlan lehetőségnek.
AW: 300KcaL diéta.
eszem .
például. Naponta 5 ropogós kenyér. pulykával vagy uborkával .
Saláta, gyümölcs (pl. Kivi) stb. Ezután mindig számítsa ki a zsm-et. amíg el nem érek 300 KcaL-ig. Jöttem . Szóval már elegem van .
Csak végigcsinálom a hónap végéig, és akkor remélem, hogy többet is lát, amúgy maga sem veszi észre igazán. Most készítettél egy fényképet, és ezt 7 naponta fogod megtenni. Ha semmi nem üt meg, akkor én sem tudom -.-
AW: 300KcaL diéta.
Ez egészségtelen, és a tested megmutatja neked. Úgy véli, kitört az éhínség, és a túlélés érdekében a hátsó égőre váltott. Ennek ellenére így fog fogyni, de azonnal hízik, miután felhagyott az éhezéssel. Itt a fórumban tapasztalatokat találhat a fogyás minden módjáról, sporttal, sport nélkül, értelmesen vagy erőszakkal. De azokat a sikertörténeteket, amelyeket fenntarthatóan elvesztettek és megtartják súlyukat, megtalálhatja az egészséges táplálkozással foglalkozó témákban. Hosszú távon csak az sikeres, aki testének megadja, amire szüksége van. Olvassa el a témákat és a naplókat, biztosan talál valamit, ami arra ösztönzi, hogy egészségesen csökkentse súlyát azzal a kilátással, hogy később megtartja. Tudom, miről beszélek, az elmúlt 30 évben mindent 62 kiló és 104 között mérlegeltem. Ez bizony nem sikertörténet, mindig diéták voltak, anélkül, hogy a fejembe kattantam volna. Miután elértem a kívánt súlyomat, mindig belemerültem a meglehetősen egészségtelen ételek, sok cukor, lehetőleg zsíros és csak nem mozgó régi szokásokba. Mindjárt változtatni fogok rajta.
Minden sikert kívánok.
Üdvözlet
Brummer2802
AW: 300KcaL diéta.
Köszönöm . Igen, tisztában vagyok ezzel -.-
A nővérem például. de 6 hete pontosan olyan étrendet folytatott, mint én, és 20 kg-ot fogyott, majd újra normálisan evett, és megtartotta a súlyát (70 kg - 1,80 m).
Nem hiszem, hogy vissza fogok esni a régi étkezési szokásaimba. - Ezt követően rögtön kipróbálom az Almased-et és megpróbálom lassan visszavezetni az anyagcserét a megfelelő sebességbe .
Számomra világos, hogy nem szabad azonnal 1800 KcaL-t szednem. Ellenkező esetben a hülye yo-yo hatás jelentkezik -.- Lassan növelem a kalóriáim számát, és remélem, hogy működni fog .
Jelenleg 46-os nadrágot viselek, és az a célom, hogy 2 hónap alatt beilleszkedjek a 38-ba. Mhhh
AW: 300KcaL diéta.
300g o.0 Nem csak egészségtelen, hanem beteg is! Anorexiás emberek élhetnek rajta!
AW: 300KcaL diéta.
Hogyan néz ki a napja 300 kcal-val.
Mi vagy pontosan.
Vitamin-kiegészítőket is szed?.