4 A túlsúlynak nem világos okai, amelyek nem kapcsolódnak az étrendhez

Tudjuk, hogy a túlsúly a mozgásszegény életmódnak, a genetikának, az egészségtelen étrendnek vagy a stressznek köszönhető. De az anyagcseréért felelős hormonok is fontos szerepet játszhatnak. Éppen ezért, ha csökkentette napi adagméretét és növelte fizikai aktivitását, de még mindig nem ér el eredményt, akkor meg kell próbálnia megérteni, mi folyik itt.

Sympa-sympa.com a túlsúly négy, a hormonokkal kapcsolatos okáról mesél el.

1. "Mellékvese" túlsúlyos

A mellékvese „harcol vagy menekül” szerepet játszik a test reakciójában. Más szóval, ez egy stressz válasz. Ha a test gyakran él át stresszes helyzeteket, ez hormonális egyensúlyhiányt okozhat, és ennek következtében a test különböző funkcióinak hibáit okozhatja.

A mellékvesék a kortizol stresszhormont is termelik. A kortizol magas szintje okozza túlsúly a test középső részén ("a kortizol hasa").

A mellékvesék rendellenes működésének tünetei a következők:

Zsír felhalmozódása a deréken és a gyomorban.
Az arc és a nyak "duzzadt", de a karok és a lábak viszonylag vékonyak.
Artériás magas vérnyomás.
Magas vércukorszint, gyenge izmok, hangulatváltozások.

Ha úgy gondolja, hogy túlsúlya a mellékvese gyenge működéséhez kapcsolódik, keresse fel orvosát. Ezenkívül próbálja csökkenteni a stressz szintjét (például meditációkkal és jógával).

2. Túlsúlyos "máj"

A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, amely felelős az egészségért és a jólétért. Ha rosszul működik, a test elkezd felhalmozni a zsírt a gyomor központi részén.