4 egészséges cukor

Nehéz ellenállni annak a vágynak, hogy megszórjuk eperünket, vagy édesítsük a kávét egy kis cukorral. kivéve, hogy sem a vonalnak, sem az egészségnek nem jó. Tehát miért ne fogadhatna különféle és vonzó cukrokra ?

1. Nyír xilit

Előnyei: Nyírfakéregből nyert édesítőszer. Népszerű az északi országokban, ahol a klasszikus cukor helyettesítőjeként használják, mert (sokkal) kevésbé kalóriatartalmú. Savassággátló ereje mindenekelőtt segít megelőzni az üregek kialakulását: még a Francia Szájegészségügyi Unió is javasolja. ! Jó pont a fogorvos őrültjeihez, hol található ? Bioboltokban, fehér por formában.

A szakértő véleménye:

"Legyen óvatos, ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a például a rágógumiban található xilit nem 100% -ban természetes termék. Nyírfakéregből nyerik ki, majd szintetikus kémiai úton feldolgozzák, édesítő tulajdonságai és frissessége érdekében a száj. "

2. Agave szirup

Előnyei: Az Agave egy mexikói kaktusz, amelyből a levet kivonják ennek a szirupnak (de a híres tequilának is).