4 hűvös diéta tipp a gyorsétkezésekhez

Egyenesen dolgozik a bikini alakján, de vasárnap délután egyszerűen nem tud ellenállni a szomszédos gyorsétterem illatának?

hűvös

Ezeket a rágcsálnivalókat előnyben kell részesíteni a Burger King, a McDonald's és a Starbucks látogatásakor, mivel alacsonyabb a kalóriatartalom, mint a többi.

1. Munka a McDonald's-ban

Távol tartsa magát a Big Mac-től, a sajtburgertől és a McFlurry-tól: Új kedvence az arany M: The Egg McMuffin-nél (kb. 300 kalória). Nemcsak feltölti, hanem kiváló kalciumforrás is.

2. Kortyoljon a Starbucks-nál

A cukros-édes frappuccinóknak most nyári szünetük van. A Starbucks-ban mostantól kezdve inkább egy nagy kávét igyál egy csipetnyi szójatejjel.

3. Ünnep Burger Kingnél

Ne is gondoljon a sült krumpli és a majonéz extra nagy adagjára. Próbálja ki a finom grill csirkes szendvicset (kb. 290 kalória) - ez hosszabb ideig jóllakja!

4. Fress-Flash a Taco Bellnél

Ha a kenyér a szendvicsboltban van, akkor hagyja el a tejfölt és a sajtot. Itt rengeteg zsírt és így kalóriát is megtakaríthat.