4 kg lefogy 12 nap alatt
... élj jobban.
Bettinaügel által 2012. január 27-én | 1 megjegyzés
Tehát velem is. És mint az itteni legfontosabb szerző és az umstellung.info kezdeményezője, nem hagyhatom, hogy ez rám üljön ...
Kevés erőfeszítéssel, éhség és lemondás érzése nélkül (nos, legalábbis alig) most 12 kg alatt lefogytam 4 kg-ot - és ezt te is megteheted! Itt van a módszerem erre:
Itt vannak a legfontosabb kérdések és válaszok:
Használhatom-e azt is, hogy 12 nap alatt 4 kg-ot fogyjak?
Ezt nem ígérhetem meg neked - és ez attól függ, hogy mennyi a túlsúlyod, mit eszel még, mennyire vagy fitt és sok más tényezőtől. De biztos vagyok benne, hogy ésszerű időn belül képes lesz elérni a nem túl magas súlycélt!
Kerüljük a szénhidrátokat, mert az emberi test maga képes cukorpótlót előállítani. Az első egy-három napban felhasználja a tárolt cukortartalékokat, így elveszíti azokat és a bennük lévő vizet. A legtöbb ember számára ez egyedül 1,5 kg súlycsökkenést jelent. Ezután a test elkezdi előállítani az agy számára szükséges cukrokat a tárolt zsírból, amely állapot ketózis néven ismert. És ettől kezdve a zsírtartalékokba kerül.
Milyen mellékhatásoktól kell tartani?
Eltarthat egy ideig, mire a test elkezdi átalakítani a zsírt cukorrá, és hipoglikémiás lehet. Szédülés, fejfájás és gyenge koncentráció rövid ideig jelentkezhet, de általában gyorsan elmúlik. Általában csak egészségesnek kell fogynia, és egészségügyi problémák esetén forduljon orvoshoz.