4 ok a menük megtervezéséhez 1 hét menü üzemmódban; Kötegelt főzés! Egyszerűen szervezett
Ma találkozunk egy kis "praktikus" cikkért. Szerettem volna meggyőzni, ha még nem tettem meg, a menük előzetes tervezésének előnyeiről !
Valóban néha tévhiteket hallok arról a tényről, hogy a tervezés unalmas lehet, ha tudjuk, mit kell enni 15 nap alatt, akkor milliméteres keretbe öltöztetjük az élet képét. És ez annyi előnnyel jár. !
Ezért 4 okot osztok meg veletek, amelyek minden héten rámeresztenek a menük megtervezésére.
4 ok a menük megtervezésére
1- Szabadítsd meg az agyad
Ez számomra az „első számú” előny. Mert ahelyett, hogy minden este feltenném magamnak a kérdést, hetente egyszer felteszem magamnak a kérdést, amikor az azt követő hétre tervezem az étlapomat. És amikor motivált vagyok, időnként 2 hét menüt tervezek.
Amikor hazaérek a munkából, tudom, hová megyek, mit kell tennem, és 15 perc múlva készen áll. És nem kezdek stresszelni napközben 15 és 16 óra között azzal, hogy felteszem magamnak a híres kérdést: „Mit eszünk ma este?”. Már tudom !
2- Mentés
És igen, a menük tervezése lehetővé teszi, hogy csak azt vásárolja meg, amire szüksége van! A bevásárló lista ennek megfelelően készül, így nincs meglepetés.
Lehet, hogy túl sokat vásárol: ez lehet a helyzet, ha úgy dönt, hogy mit eszik, amíg el nem ér a szupermarketig. Fennáll annak a veszélye, hogy csak durván becsüli meg, amire szüksége van.
De lehet, hogy nem is vásárol eleget! Este hirtelen megállsz a szupermarketben, mert szükségszerűen hiányzik egy hozzávaló, ami már megtalálható a szekrényedben! Tehát időpazarlás és felesleges ráfordítás.
3- Táplálkozz egészségesen
Ha nem tervezzük meg az étlapjainkat, hajlamosak vagyunk néha a legkönnyebb utat választani, mivel nem tudunk mit enni: készételek, gyorsételek, pizzafutárok. Nem azt mondom, hogy pizzát szállítanánk vagy böjtbe mennénk. az étel aberráció, messze van tőle, de amikor gyakran felmerül, a testünk néha nem veszi jól! És a pénztárcánk is máshol 🙂
A menük megtervezése lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozottan és ideális esetben szezonálisan fogyasszon ételt !
Mielőtt a párommal voltunk, mindannyian egyedülállók voltunk. Emberem rajongott a steakért és a tésztákért, a McDonaldsért, a szendvicsekért, de alkalmanként a zöldségekért is. Röviden: a lényegi egyedülálló ember !
Elmondása szerint amióta velem van, kevésbé fáj a hasa, és jobban érzi magát belül !
Tetszik, hogy mit tervezz a menükben, még jobb, mint egy Activia 🙂
4- Korlátozza a hulladékot
Ahogy a pénzt takarítottam meg, a menük tervezése lehetővé teszi, hogy csak azt vásárolja meg, amire szüksége van. Tehát általában azt veszi el, amit vásárol, egy héten belül. Nem a hűtőben formálódik.
Mivel nem feltétlenül vesszük észre, de valahányszor lejárt hozzávalót dobunk a kukába, euró van! Azt hiszem, tudatosabbak lennénk, ha valóban változásokat dobnánk a kukába.