4. után
Helló, sürgősen szükséged van a véleményedre és talán a tapasztalatokra is.
a kicsi hamarosan 7 hetes lesz, az előző 3 terhességben mindig 25 kg-ot híztam (2009, 2012, 2014), és gond nélkül újra elvesztettem.
Ezúttal csak 10 kg-ot híztam, amikor elhagytam a KH-t, 5 kg-mal kevesebb maradt a maradék 5 kg-ból szinte 7 hétig maradtam, azt csinálhatok, amit akarok, egy grammot sem veszítek!
Azt kell mondanom, hogy először szoptatok, mert a másik három nem akart mellből inni. 2-3 hét után fel kellett adnom, mert annyira kimerült voltam (csak a mellkason kiabáltak)
Most a kicsi jól iszik. De mivel végre újra jól akarom érezni magam régi ruháimban, ügyelek arra, hogy csak a kalóriák alapanyagcseréjét fogyasszam. este csak salátát vagy zöldséglevest eszem. se gyümölcslé, se édesség stb...
és az eredmény - mint mondtam - egy gramm sem megy le (
most attól tartok, hogy ezúttal talán nem szabadulok meg a kilóktól. az egyik gyakran azt mondja a 3. vagy 4. gyermek után, hogy ez már nem működik: (
és annak ellenére, hogy egész nap talpon vagyok (4 gyerekem 6 hét és 6 év közötti):-D
Csak olyan kényelmetlenül érzem magam, és egyáltalán nem szeretem a testem. van remény, hogy a fogyás a szoptatás után is sikerülni fog?
Nem hallom a "Szoptatással automatikusan lefogysz"; -D a legtöbben ezt mondják. Ufffff.
kérem, bocsásson meg a hosszú szöveget. Nagyra értékelném véleményét és tanácsát!: ) köszönöm
lg
Re: ne fogyj a 4. gyermek után?
válaszol zukkerschnute 2015. 08. 19. 0:06
November 15-én várom második gyermekemet, így nincs tapasztalatom a 3. vagy 4. terhesség utáni testsúlyról.
10 kg-ból csak 4-et fogytam le először, és csalódtam is. Csak 4-5 hónap elteltével (a csecsemő sok sikítás és gyakori ivás révén jelentősen megemelte a tej adagját) ment le a súly lefelé. Egy kilogramm minden hónapban. Összesen csaknem 3 év volt a szoptatás (a végén csak rituálé volt, és nem a jóllakás) és a születés óta 15 kg fogyás.
Türelem, akkor rendben lesz. Most egy kemény diéta követése megállíthatja a tej áramlását.
Re: ne fogyj a 4. gyermek után?
válaszol megverték 2015. 08. 19-én 6: 26-kor
Nincs általános prognózis, hogy ez melyik gyermeknél nem fog működni.
Csak egy gyermekem van, és még soha nem voltak olyan jó feltételeim, mint neked.
(ez azt jelenti, hogy korábban meg kellett küzdenie a súlyával)
De most nem figyelnék annyira a súlyomra szoptatás közben.
A kicsi csak 7 hét!
Lehetséges, hogy a tested ekkor teljesen leáll, mert elegendő tápanyagra van szükséged mindkettőjük számára.
Adj magadnak több időt!
Ez a legfontosabb.
Teljesen szoptattam 6 hónapig, majd részben az élet első évéig.
Amikor a lányom 1 éves volt, akkor a terhességi kilók voltak, akkor csak a "régiek" voltak rajta.
Én továbbra is nagyon egészségesen táplálkoznék, akárcsak te.
Ne egyél túl.
Zöldségek és gyümölcsök inkább.
Ez ad egy kis időt.
Re: ne fogyj a 4. gyermek után?
válaszol leaelk 2015. 08. 19. 6: 29-kor
Szia,
Gyermeke még csak 7 hét fiatal - csak adjon egy kis időt a testének!
A terhesség abszolút nagy teljesítményű, és ökölszabály: 9 hónapos terhes és 9 hónapos regresszió.
A testem az utolsó terhesség után nagyon lassan formálódott vissza. Csak akkor tudtam lefogyni, amikor a legfiatalabb alig több mint két éves volt, és a test egyértelműen átalakult.
Most, hogy a legfiatalabb 11 éves, ugyanaz az alakom, mint a gyerekek előtt.
Egyébként egyik gyermekemen sem fogytam lefogyni szoptatás közben. Csak miután elválasztottam. És ettem egészségesen és kiegyensúlyozottan is.
Üdvözlettel
leaelk
Re: ne fogyj a 4. gyermek után?
válaszol Limayaya 2015. 08. 19. 7:17
Az isten szerelmére ne tegye magát ilyen nyomás alá!
A tested épp egy új embert alkotott. most a legkimerítőbb órákat (születés) kellett átélnie. most ételt kínál neki.
És arra számítasz, hogy ő is gondoskodni fog a modellmérési vágyadról? Kicsit sokat kell kérdezni.
a "régi szabályok" szerint még gyerekágyban is vagy. Ennek sok értelme van, miért szokták mondani, hogy ez idő alatt a nőnek nyugodtan kell tennie (és 4 gyermekkel nem fogja ezt nyugodtan vállalni. Mondom ezt most anélkül, hogy jobban tudnám * ggg *)
Semmi köze a 4. SS-hez. legfeljebb szoptatással, mert a tested elfoglalt vele, és akkor sok testfolyamat másként zajlik, mint a "normális állapotban".
Szánjon rá időt, élvezze a babát. Senki (talán te magad kivételével) nem kéri egy 7 hetes babával rendelkező anyát, hogy legyen bikini méretű
Re: ne fogyj a 4. gyermek után?
válaszol Meredith 2015. 08. 19-én 11: 28-kor
Csak a saját tapasztalataimról számolhatok be: csak elválasztás után fogytam. Mivel ez csak két év után készült el, csak türelmesnek kellett lennem. Persze, meg tudom érteni, ha nem érzi jól magát. De most lettél ismét anya, a testednek sok energiára van szüksége a szoptatáshoz és a többiek gondozásához is. Ha most túl keveset ad a testének, akkor valószínűbb, hogy elkezdi tárolni.
Egyél elegendően és egészségesen. Élvezze az időt a babával, és vegyen egy megfelelő nadrágot.
Négy gyermekem is van, és minden alkalommal visszanyertem régi súlyomat. Legalábbis majdnem!