40 kg fogyni táplálkozási szakemberrel

Szia ! általában diétázok és diétázom, de ez a fórum is nagyon szépen néz ki

4 és fél hónapja követett egy táplálkozási szakember, és a kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően 12,6 kg-ot fogytam. Már nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, de még hosszú út áll előttünk! a célom az, hogy abbahagyjam a túlsúlyt és 60 kg-ot nyomjak 1m61-ig (100 kg-nál kezdtem). Nem tudom, eljutok-e valaha oda, de mindent megteszek, és türelemmel felfegyverzem magam. már 70 kg alá esni nagy győzelem lenne, mivel mindig is elhízott vagyok !

Szeretném tudni, hogy vannak-e az én esetemben (ugyanaz a rezsim és szinte ugyanaz a cél), és van-e, aki elérte ennek a hosszú rezsimnek a végét.

köszönöm az ajánlásait, a csókjait és a jó vasárnapot

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia ptitekeline!

Üdvözöljük köztünk 25 kg-ot kell leadnom (80 kg 1m60-ért), 17-et már lefogytam, de pszichés sokk miatt visszanyertem az összes súlyomat (), mégsem ettem semmit, de az a tény, hogy nem vagyok jól megtermett én hízok. Néhány napja elkezdtem egy relaxációs kezelést, remélem, hogy ez segít visszajönni!
Bravo a 12,6 kg-ért, teljes szívvel kívánom, hogy elérje céljait, és főleg utána stabilizálódjon, mert ez sem könnyű.
Puszi és sok sikert.

Szia ptitekeline!

Üdvözöljük köztünk 25 kg-ot kell leadnom (80 kg 1m60-ért), 17-et már lefogytam, de pszichés sokk miatt visszanyertem az összes súlyomat (), mégsem ettem semmit, de az a tény, hogy nem vagyok jól megtermett én hízok. Néhány napja elkezdtem egy relaxációs kezelést, remélem, hogy ez segít visszajönni!
Bravo a 12,6 kg-ért, teljes szívvel kívánom, hogy elérje céljait és főleg akkor stabilizálódjon, mert ez sem könnyű.
Puszi és sok sikert.

Szia félénk !
nagyon köszönöm a biztatást és köszönöm a válaszát is

Nagyon sajnálom, hogy visszahízta ezt a súlyt, ó, milyen nehéz elveszíteni! Biztos vagyok benne, hogy a kezelése működni fog, neked is türelmesnek kell lenned.

sok sikert neked, csókok

nekem volt
2 évvel ezelőtt konzultált egy táplálkozási szakemberrel, 85/86 kg súlyú.
4 hónap alatt elértem a 69 kg-ot.
Nemrég 77 kg voltam (kb. Másfél év alatt 8 kg felépült). Visszatértem 75 kg súlyúhoz, és ma 71,5 éves vagyok.
Fontos számomra, hogy kövessék.
A célom 60/65 kg;
A barátnőkkel vagyok abban a témában, amellyel szeretnék lefogyni: támogatottnak és motiváltnak érezni magam!

Sok sikert neked: minden lehetséges!