400 gramm Harz sajt naponta, rendben táplálkozási terület
Naponta 400 gramm Harz sajt rendben van.
nak,-nek LAser76 »2012. május 15. 23:13
Rendben van, ha napi 400 gramm Harz sajtot eszünk, vagy valahogy káros?
Már nem látom ezt az undorító Mageuqarkot! Megpróbáltam mindent (kakaót, tejet, gyümölcsöt, gyümölcsöt, cukrot), de egyszerűen nem tudom levenni a napi 500 grammot !
De ezért találkoztam a múlt héten a Harz sajttal, és az intenzív és kiadós íz egyszerűen álom! Elég olcsó (250 euróért az Edeka esetében 1 euró), az EW-zsír arány pedig !
Mindig uzsonnaként eszem, azaz 100 óránként 3-4 óránként.
Ezután napi 120 grammot készítsen a Harz sajton keresztül + 50 - 100 gramm a maradékon keresztül (attól függően, hogy mit szolgálnak fel ebédre). Csak az a kérdés maradt, hogy ennyi sajt káros lehet-e? Különösen a baktériumokra és a "tisztátalan" feldolgozásra gondolok.
Ezután 2-3 gramm fehérjét mozgatok testtömeg-kilogrammonként. Néha meghaladja az ajánlott 2 grammot, de elegen iszom (napi 2 liter tiszta vizet), ezért nem hiszem, hogy a vesémnek problémái lennének.