Diéta Antony William szerint - Anthony William Diet; krónikus akut betegségek
= minden, ami a vírussal küzd, vagy bonyolítja életkörülményeit, vagy támogatja az érintett szervrendszereket. A "Heile Deine Thyroid" könyvben három havi terv szerepel receptekkel: "A 90 napos kúra" 200. o., Egy-egy hónap könnyebb esetekre a máj, a nyirokrendszer és az emésztőrendszer támogatására; Nehézfémek kibocsátása; A pajzsmirigy tisztítása = súlyos esetek, általános kezelésként is. Minden növényt/étrend-kiegészítőt kifejtünk a hatásuk szempontjából, így a kiválasztás könnyebbé válik. Fontos a gyógyhatású élelmiszerek minősége, i. H. Ha lehetséges, ellenőrzött ökológiai termesztésből kell származnia, ha lehetséges helyben, vagy ami még jobb, saját termesztésű. Tanács az alvászavarok gyógyítására. És: Ne féljen a megfelelő mennyiségű gyümölcstől és szárított gyümölcstől. Az új táplálkozási koncepciók elkerülik a gyümölcsöt, de étrendünk fontos részét képezik a létfontosságú anyagok, az antioxidánsok és a "jó" cukor fedezésére, mivel erre különösen szükség van a májunknak és az agyunknak az optimális működés érdekében.
Vörös alga: rongyránc = dulse, pl. B. Algamarból
Bogyók, főleg vad Áfonya/vad Áfonya !
Karfiol (az összes keresztesvirágú zöldség antivirális mustárolajat tartalmaz: káposzta, lásd a jobb oldali keretet vagy az alábbi mobiltelefon nézetet)
Saláta (különösen saláta és római saláta)
Stalkselerie = zeller! különösen friss gyümölcsléként
Csírák/palánták (részletek itt találhatók)
Gyógy- és aromás gyógynövények ízlés és igény szerint
HB megjegyzés: kérdezze meg természetgyógyászát az egyes lehetőségekről!
Algák, lásd fentebb (figyeljünk a szerves minőségre: Az algák képesek felszívni a nehézfémeket - stresszes testben segítik a nehézfémek méregtelenítését és sokféle létfontosságú anyagot biztosítanak.
Ashwagandha (gyógynövény, más néven alvó bogyó vagy téli cseresznye)
Kurkuma = kurkuma (Curcuma zanthorrhiza)
Bazsalikom (Ocimum basilicum)
Hólyagtörés (Fucus vesiculosus)
Csalán (Urtica dioica/Urtica urens)
Édesköménymag (Foeniculum vulgare) !
Fettblatt, kicsi (Bacopa monnieri)
Gyömbér (Zingiber officinale)
Macskakarom (liana-szerű növény az Amazonas régiójából)
Fokhagyma (Allium sativum), amelyet a teljesség kedvéért itt is megemlítenek)
Koriander (Coriandrum sativum) a friss gyógynövény, de a magoknak dekongesztáns és méregtelenítő hatása is van.
Vörös lóhere vagy réti lóhere (Trifolium pratense)
Spirulina (lehetőleg Hawaii-ból - megjegyzés HB: feltételezem, hogy Hawaii származása az amerikai piacra vonatkozik - mindenképpen megbízható forrásból származó ORGANIC minőséget kell használnia!)
Taiga gyökér = szibériai ginzeng (Eleutherococcus)
Kakukkfű (Thymus vulgaris) ! = Menta család, további részletekért lásd jobbra
Citromfű (Melissa officinalis) ! = Menta, mobiltelefonokhoz lásd alább.
Hagyma (a teljesség kedvéért itt is megemlítjük)
! ezeket különösen Anthony William hangsúlyozta
A következők stresszt okozhatnak testének, vagy erősíthetik a vírusokat, baktériumokat és egyéb kórokozókat. Mivel az egykor értékes növények minősége már nem garantált, különösen a géntechnológia miatt, Anthony azt tanácsolja Williamnek, hogy hagyjon ki mindent, ami nincs Kukorica, Repce (pl. repceolaj), búza, szója elő fogják állítani. Te is Tejtermékek, Tojás és glutént tartalmazó gabonafélék és a természettel azonos vagy mesterséges Ízek, citromsav és egyéb Élelmiszer-adalékok káros hatással vannak egészségünkre, mivel elősegíthetik a gyulladást vagy a kórokozókat. A lehető leggyakrabban válasszon feldolgozatlan ételeket, különösen az élelmiszerlánc alsó végéből származó ételeket, azaz a növényeket. Minél magasabb az élelmiszerlánc, annál potenciálisan szennyezettebb. Erről többet megtudhat a könyvekben. Veszély: A feldolgozott élelmiszerek vásárlása előtt figyelmesen olvassa el az összetevők listáját: Kerülje a mesterséges és a természetben azonos ízeket. Lehetőség szerint vigye magával a saját ételeit, amikor éppen tartózkodik, pl. B. gyümölcs/szárított gyümölcs/zöldség.
Hangosan gondoltam: Amikor megnézem Anthony William egészséges táplálkozással kapcsolatos tanácsait, rájövök, hogy az irány a "gluténmentes vegán alacsony zsírtartalmú". Vannak, akik levegő után kapkodnak. De - lélegezz mélyen és nyugodtan - ennek nem kell egyik napról a másikra telnie. Hacsak nincs életveszélyes betegsége, akkor természetesen nincs idő egy nyugodt átmeneti szakaszra, de akkor teljesen más a motiváció, és tudja, mi a fontos most neked.
Ha sokat utazol, nem tudod így táplálni magad, hallom. De: a zöldségeket, gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket könnyű magával vinni útközben, akár egy avokádót is kanalazhatunk ki a vonaton vagy az autóban, miközben szünetet tartunk. Egy kis kreativitással a zöldségek és gyümölcsök nagyon jó módszerek az étkezéshez, és teljesen táplálkoznak és elárasztanak létfontosságú anyagok! Az agyban és a májban kiváló minőségű cukor áll a rendelkezésükre, és Ön a legjobb teljesítményével tud teljesíteni, mint minden más ajánlat.
Külföldön is megteheti! Amikor évek óta először voltunk Skóciában a "felvidékünkön", észrevettem, hogy nyilván sok turista kért vegán és gluténmentes lehetőségeket. Mert: A sok kicsi, kis kávézóban és étteremben, amelyeket olyan szeretettel működtetnek a családok, a menü vagy a tábla szinte mindig így szól: "Kérdezzen a gluténmentes/vegán variációkról" vagy "Gluténmentes/vegán is kapható". A napi leves általában olyan volt, hogy mindenki megehesse, olyan gluténmentes és vegán. - Miért mondom neked: Ha éppen kint vagy, és éppen enni készülsz, mindig kérj gluténmentes vegán alternatívákat. Mivel, valaha minél többen kérik, annál hamarabb alkalmazkodik hozzá az ajánlat .
Ki az hús általában nem akarnak nélkülözni biohúst. Mivel a cél a lehető legtöbb gyümölcs, saláta és zöldség elfogyasztása, a húsnak a lehető legkevesebbet kell "kiszorítania" az egészséges ételeket, és napi egy étkezésre kell korlátozódnia - javasolja Anthony William.
Ki maga vegán vagy vegetáriánus táplált gyümölcsöknek, zöldségeknek, leveles zöldségeknek és burgonyának nagyobb hangsúlyt kell fektetni, a dióféléket, magokat, hüvelyeseket és gluténmentes szemeket pedig csak köretként szabad fogyasztani, ahol szükségesnek tűnik. Jobb, ha még egy darab gyümölcsöt és/vagy zöldséget és salátát eszik közéjük, főleg a gyógyulási szakaszban.
Minden jót és Isten áldását gyógyító útjára!