44 kg felett! Anya felveszi, hogy gyermeke átölelhesse
Ontario (Kanada) - Egy fiatal anya (32) több mint 44 kilót fogyott, hogy kisfia átölelhesse.
Lindsey Briand súlya 150 font volt, amikor első gyermeke 24 éves korában született. Saját állításai szerint mindig aktív volt, de nem tudott megszabadulni a terhességi kilóktól, és egészségtelenül evett.
A Preventionnak azt mondta: „Soha nem felejtem el azt a pillanatot, amikor négyéves gyermekem megpróbált átölelni 2008-ban, és azt mondta:„ Anya, nem ölelhetem át a karjaid! ”Ez volt az első alkalom, amikor elhatároztam hogy tennem kellett valamit az egészségem érdekében. "
Könnyen idegeskedő szabályok Mit kell tenni a szupermarket dühében?
A következő hónapok frusztráló küzdelmet jelentettek, mert egészségtelen baleset-diétákat folytatott, és a jojó-hatás folyamatosan jelentkezett.
2013-ban Lindsey rájött, hogy át kell gondolnia az ételhez való hozzáállását általában: „Teljesen megváltoztattam az étrendemet. Figyeltem az elfogyasztott adagokat, átálltam a teljes kiőrlésű gabonákra, több gyümölcsöt és zöldséget ettem. Előtte csak gyorséttermet ettem. "
Megengedett magának kis mennyiségű édességet, hogy ne adja fel újra teljesen - és sokat sportolt: „Elkezdtem járni. Eleinte csak néhány percet tudtam futni, de minden nap mindent megtettem. "
De leginkább Lindseynek segített a fotónapló vezetése, hogy nyomon kövesse a fejlődését.
Azt mondja: „Mint mindenki, én is gyorsan szerettem volna látni eredményeket, és néha nehéz egyáltalán látni a változásokat. De a tükörbe nézve fontos látni az apró, de fontos változásokat. Az a tény, hogy mindig volt összehasonlító fotóm arról, hogyan nézek ki korábban, segített felismerni, hogy valami történik - csak nem egyik napról a másikra. "
"A motivált mama" Facebook-oldalán dokumentálja további előrehaladását, hogy másokat is motiváljon.
Amikor Lindsey körülbelül 70 kilót nyomott, úgy döntött, hogy a felesleges zsírkötényt a gyomrára húzza utolsó lépésként. Tovább gyakorolja és egészségesen táplálkozik.
„Ennek a súlynak a leadása felfelé irányuló csata volt. De még fontosabb volt felismerni, hogy a mentális, a belső hozzáállás milyen nagy szerepet játszik. "
Kisfiad büszke sportos anyukájára.
Lindsey következtetése? "Szeresd a tested! Olyan fontos emlékezni, milyen szép vagy. "