5. diéta

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2014. 11. 03. 10:35

Live Longer

Diéta 5.2

A táplálkozási szakember, Michelle Harvie és a Genesis Mellrák Megelőzési Központ (South Manchesteri Kórház) onkológiai professzorának váratlan munkája a fogyás elkezdése a túlsúlyos, rákos nőknél.

Ezért néhányukat klasszikus, alacsony kalóriatartalmú étrendnek vetették alá, másokat pedig ennek a diétának, amelyet "Gyors étrendnek", majd Franciaországban az 5.2. És meglepetésükre azok fogytak a legjobban, akik ezt szenvedték el.

Ezen eredmények tudományos publikációja arra ösztönözte az orvos televíziós producert, hogy készítsen egy dokumentumfilmet, amelyet 2012-ben sugároztak a BBC-n, amelynek hatásos címe Eat, Fast and Live Longer (Eat, Fast and Live Longer) sikeresen megvalósította ezt a "Fast. Diet" -ot. ".

A diéta alapelvei 5.2

2 napig csak étkezünk:

  • tejtermékek,
  • sovány hús és hal (elegendő mennyiségben mindehhez, hogy 50 g fehérjét nyújtson naponta),
  • zöldségek,
  • egy kis gyümölcs,
  • és néhány szárított gyümölcs (mandula, dió, mogyoró).