5 dolog, amit nem tudtál a FoodStory pisztáciáról
A szakácsok egyre többet használják az éttermi konyhákban. Nemcsak az ételek különleges íze miatt, hanem tápértéke miatt is. Íme 5 dolog, amit nem tudtál erről az olajszupersztárról.
1. A pisztácia megszabadul a hasi zsírtól
A Nutrition folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a pisztácia fogyasztása segít a fogyásban. A pisztácia titka az egyszeresen telítetlen zsírok tartalmában rejlik, amelyek elősegítik a koleszterin szabályozását, emellett serkentik az anyagcserében a glükózt szabályozó hormonok felszabadulását és az inzulin felszabadulását, amelyek egyaránt fontosak a vércukorszint szabályozásában.
2. Amerika vezető szerepet játszik a pisztáciagyártásban
Az értékesítés jelentősen megnőtt, az export az elmúlt 6 évben megduplázódott, 45 kilogrammról 122 kilogrammra évente.
Próbálja ki a legjobb pisztácia recepteket!
3. A pisztácia nem hízik
A pisztácia körülbelül 3-4 kalóriát tartalmaz, elnyerve ezzel a "sovány dió" nevet, tekintettel arra, hogy a piacon található diófélék közül a legkevesebb kalóriát tartalmazza. Ezenkívül a legfrissebb tanulmány nyomán a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek kevesebb pisztáciát esznek, ha önállóan kénytelenek kibontani, mint ha már a héjától külön vásárolják.
4. Káliumban gazdag
A pisztácia több káliumot tartalmaz, mint bármely más olajos mag, így ennek fogyasztása váratlan előnyökkel járhat a tested számára, és jelentősen csökkentheti a kortizon, a mellékvese által termelt hormon szintjét.
5. A pisztácia csökkenti a koleszterinszintet és a rák kockázatát
Ez az olajos gyümölcs kitűnő fitoszterolforrás, amely az LDL-szintet (rossz koleszterint) csökkenti, és antioxidánsokban, például béta-karotinban és luteinben gazdag.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.