5 dolog, amit soha nem szabad mondani valakinek egy olyan elfoglalt lány diétán
A legnehezebb a fogyókúra során még annyit sem tenni, hogy megfosztja magát, vagy megpróbálja megváltoztatni étkezési szokásait.
Nem, szerintem a legnehezebb azt hallani, hogy rokonai, barátai vagy kollégái kommentálják, mit eszel.
Már, mert nem kellemes. Ha úgy döntünk, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozunk, és erőfeszítéseket teszünk az alak megőrzése vagy a fogyás érdekében, miért veszik egyesek a fejükbe, hogy meggondolják magunkat? Vagy menjen oda minden apró megjegyzésükhöz ?
Ha diétát tartasz, vegetáriánusan, vegánul, alkohol-, só- vagy bármi mást szeretnél enni, ezt magadért teszed, és mert egészséges akarsz lenni.
Soha nem kellene igazolnunk magunkat másoknak.
És a második ok, amiért nem tudom elviselni, amikor egyesek megengedik maguknak, hogy észrevételeket tegyenek arról, hogy mit eszek, az az, hogy ez nagyon elbátortalanító. !
Valóban nagy erőfeszítést igényel a saláta kiválasztása az étteremben, amikor az egész asztal sült előételeket rendelt, vagy nem fogyasztott desszertet a felesleges cukrok korlátozásához, amikor mások egy darab csokoládétortát esznek előttünk.
Tehát ha ráadásul egy csomó elkeserítő megjegyzést kell elviselnie, az még nehezebb.
Tehát íme 5 dolog, amit SOHA nem szabad elmondani valakinek, aki diétázik vagy kiegyensúlyozott étrendet próbál meg fogyasztani:
- Ez csak egy étkezés. enni kell, amit akarsz "
Ezt nagyon gyakran hallom, és ez valóban elrettent.
Igen, természetesen időről időre elkényeztethetem magam, és rendszeresen csinálom, sőt ajánlott, hogy ne csalódjak és sikerüljön hosszú távon lefogynom.
De az év során annyi lehetőség kínálkozik a szórakozásra, hogy mindegyiknél nem tudok túl sokat enni és túl sok alkoholt fogyasztani.
Tehát amikor motivált vagyok, és lehetőségem van köretet vagy vegetáriánus ételt választani, megteszem.
Ez nem azt jelenti, hogy megfosztom magamtól, rosszul élem meg, vagy hogy kevésbé fogom élvezni az estémet vagy a pillanatot szeretteimmel !
Mindenekelőtt nagy lány vagyok, és azt hiszem, jogom van eldönteni, mit akarok enni.
"De miért diétázol, mivel nem kell fogynod"
Ez nagyon édes, de elsősorban a súlyom és az ételválasztásom rajtam múlik.