5 egészséges házi mályvacukor recept - MeinStilm

Egészséges és ízletes ételeket keres? Nos, van néhány érdekes receptünk az Ön számára - egészséges házi mályvacukrot. A bio pillecukor különösen szórakoztató az egészségtudatos emberek számára. Eszik e finomságokat anélkül, hogy érezné a nem kívánt kalóriák és zsírok bűntudatát.

Ezek a házi mályvacukor határozottan édességek, amelyek nem károsítják az egészségét. Íme néhány izgalmas pillecukor recept, amelyet otthon is kipróbálhat. Ön és gyermekei biztosan imádni fogják ezeket az egészséges és ízletes ételeket!

Házi mályvacukor recept

Ezeknek az egészséges házi pillecukoroknak a létrehozása nagyon egyszerű. Csak egészséges pótlókra van szükségünk, például mézre vagy juharszirupra finomított cukor helyett, és burgonyakeményítőre cukrász cukor helyett. Mielőtt elkezdenénk, készítsük el a következő összetevőket és felszereléseket:

• 1 csésze szűrt víz osztva
• 1 csésze méz vagy juharszirup
• 3 evőkanál fűtakarmány-zselatin vagy ízesítetlen zselatinpor
• 2 teáskanál vanília kivonat vagy más ízek, például citrom, narancs vagy borsmenta
• 1/4 teáskanál tengeri só
• Természetes ételfesték, opcionális
• Burgonyakeményítő poroláshoz

Felszerelés:

• Sütőedény 8 × 8 vagy annál nagyobb
• Pergamen papír
• Kézi mixer
• Candy hőmérő
• Keverő tál
• Kis fazék

Amint összegyűjtötte az összes szükséges alapanyagot és felszerelést, kezdhetjük a finom és egészséges csemegékkel.

Itt van, a saját organikus pillecukorod. Nos, csak néhány dolog van az életben, amelyek alkalmanként elég engedékenyek, és ezek az egészséges pillecukrok egyike ezeknek a dolgoknak. Ha a kedvenc édességei fogyasztása ellenére is teljesen meg akarja kímélni a bűntudatot, akkor próbálja ki ezeket az izgalmas, alacsony szénhidráttartalmú nyaralási recepteket, amelyeket mindenképpen kipróbálhat otthon. Ezeket a recepteket nagyon könnyű elkészíteni, és megkérheti gyermekeit, hogy segítsenek az eljárásokban. Ezen a pillecukor recepten kívül itt vannak további finom receptek, amelyeket házi készítésű marshmallow-ból készíthet, mint például pillecukor pattogatott kukorica rúd, pillecukor keksz szendvicsek, gyümölcsös s’mores és csokoládé marshmallow golyók.

Marshmallow popcorn bár

• Házi mályvacukrot
• 2 evőkanál sózatlan vaj
• Ѕ popcorn mag

1. Kenjen meg egy 9-13 hüvelykes sütőtálat. Adja hozzá a pattogatott kukoricamagokat, és kövesse a csomagolás utasításait, vagy süsse a magokat, amíg ki nem ugranak. Félretesz.
2. Egy nagy serpenyőben hagyja, hogy a sózatlan vaj megolvadjon közepes vagy alacsony hőfokon, és keverje hozzá a házi mályvacukrot. Keverjük 5-7 percig, vagy amíg a keverék sima nem lesz.
3. Vegyük le a tűzről, és tegyük a megsült pattogatott kukoricához. Alaposan keverje össze, és hagyja legalább 10-15 percig ülni. Darabokra vágva élvezze ezeket az egészséges bárokat.

Marshmallow Cookie szendvics

• Házi mályvacukrot
• Zabkeksz vagy egészséges keksz
• Gyümölcslekvár, opcionális

1. Helyezzen egy fóliával bélelt tepsit a grillbe, és kapcsolja be alacsony vagy közepes lángon. Helyezze a pillecukrot, és egy perc múlva fordítsa meg a másik oldalon.
2. Szendvicsezze a pillecukrot a zab sütikbe. Adhat hozzá gyümölcslekvárot a kekszes szendvicshez. Tálalja és élvezze!

Gyümölcsösek

Forrás: Amy egészséges sütése

• Házi mályvacukrot
• Sütemények vagy sütik
• Mogyoróvaj vagy bármilyen más lekvár
• Szeletelt gyümölcsök, mint a banán, alma és eper.

1. Köpje le a házi mályvacukrot és egyenletesen pirítsa meg. Miután a pillecukorod aranybarnára vált, vegye le a tűzről.
2. Öntsük a pörkölt mályvacukrot süteménybe vagy kekszbe. Ezután adjon hozzá egy mogyoróvajat vagy bármely más választott tölteléket.
3. Töltsön rá néhány szelet friss gyümölcsöt, és tegyen még egy darab süteményt vagy kekszet szendvics készítéséhez. Enyhén nyomja le a szendvicset.
4. Hagyja a gyümölcsös termékeket egy percig hűlni, mielőtt összekeverné. Élvezze barátaival ezeket a finom finomságokat.

Csokoládé fehérmályva golyó

• Házi mályvacukor
• Sótlan vaj
• Rizspehely
• Étcsokoládé

1. Egy nagy serpenyőben közepes lángon megolvasztjuk a sózatlan vajat, és hozzáadjuk a mályvacukrot. Keverje legalább 6-15 percig.
2. Adja hozzá a rizskészetet, és alaposan keverje össze, amíg a gabona jól be nem borul a pillecukorba.
3. Vegye le a tűzről, és hagyja néhány percig hűlni, mielőtt gömbök képződnének.
4. Olvassa fel az étcsokoládét egy kis lábosban. Vegye le a tűzhelyről, és mártsa meg a rizsgolyókat.
5. Tálalás előtt egy órán át vagy egy éjszakán át hűtjük.

Ha szereted ezeket az egészséges Marshmallow recepteket, érdemes kipróbálni ezeket az egészséges Smoothie-kat: 10 finom Green Smoothie Recept, amit ki kell próbálnod. Ezek az organikus turmixok egyenesen frissítőek és táplálóak. Ha nagyon komolyan gondolja edzésprogramjait, akkor figyelembe kell venni az étel bevitelét. Az étrend nagyon fontos szerepet játszik az egészséges és tónusú test elérésében. A munka megkönnyítése érdekében összegyűjtöttük a legjobb edzés előtti és utáni ételeket. Olvassa el ezt az útmutatót: Mit kell enni edzés előtt és után.

---