5 esti ital a máj méregtelenítésére - Egészségügyi adag
Bár ezek az italok nagyon hatékonyak, a kívánt eredmények elérése érdekében következetesen kell fogyasztani őket. A hatások nem jelennek meg azonnal.
A máj méregtelenítése elengedhetetlenné vált azok számára, akik szembesülnek a plusz kilók vagy elhízás problémájával.
Ez a szerv több mint 500 funkciót lát el a szervezetben, beleértve a vértisztítást, a zsírok emésztését és az anyagcsere-aktivitás növelését.
azonban, A helytelen ételválasztás és a környezeti toxinoknak való folyamatos kitettség veszélyezteti a máj egészségét, és már nem képes teljesíteni minden feladatát.
Ezért egyre fontosabb a máj rendszeres méregtelenítő kezelése, annak érdekében, hogy kiküszöböljük azokat a hulladékokat, amelyek megakadályozzák ezt a szervet funkcióinak ellátásában.
5 egészséges italt kínálunk este fogyasztásra, amelyek méregtelenítő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a fogyásban.
Miért kell inni bizonyos italokat este a máj méregtelenítésére?
A legtöbb méregtelenítő kezelést reggel, közvetlenül reggeli előtt alkalmazzák. De a következő italokat este kell felszolgálni, mert a hagyományos kínai orvoslás szerint, a máj reggel 1 és 3 között működik a legjobban.
Ha közvetlenül a lefekvés előtt megadja a májnak ezen infúziók tápanyagát, megteremti a szükséges feltételeket a teljes és megfelelő méregtelenítéshez.
Ily módon egészségesebb anyagcserét élvezhet, amely csökkenti a szervezetben lévő toxinok mennyiségét és serkenti a zsírégetést.
1. Kamilla tea
A kamilla tea az egyik legalkalmasabb ital az esti órákra. Könnyen emészthető és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a máj tisztításában.
Ezenkívül a kamilla nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kiegyensúlyozzák az idegrendszert, csökkentik a stresszt és javítják az alvás minőségét.
A kamilla tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhítik az izomfájdalmat és a gyulladt szöveteket.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet. Amikor felforr, vegye le az edényt a tűzről, és adja hozzá a kamilla virágait.
- Hagyja a teát 10 percig hűlni, majd fogyassza el.
- Ismételje meg az eljárást minden este legalább két hétig.
2. Meleg víz citrommal
A meleg víz citrommal nagyon népszerű reggeli ital, de ugyanolyan előnyös, ha este issza.
A citrom vizelethajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogatja a máj működését és hozzájárul az egészség javításához.
összetevők
Utasítás
- Melegítsük fel a vizet, és adjuk hozzá a kinyomkodott citromlevet.
- Fogyasszon fél órával lefekvés előtt, legalább három egymást követő héten keresztül.
3. Gyömbér és citrom tea
A gyömbér és a citrom kiváló kombináció a fogyáshoz, de az egészséghez is. Mindkét összetevő jelentős mennyiségű C-vitamint és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a betegségeket és javítják az anyagcserét.
A gyömbér gyulladáscsökkentő, és számos betegség és probléma, például a cellulit kezelésében segít. Ezenkívül termogén hatása van, amely serkenti a kalóriaégetést és a hulladék megszüntetését.
A citrom erősíti az immunrendszert és tisztítja a testet, csökkentve a puffadást.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyömbér szeletet és a citromlevet.
- Hagyja a keveréket 10–15 percig infundálni, majd lassan, kis kortyokban itassa meg.
- Igyon legalább heti három teát.
4. Menta tea
A menta tea egészséges emésztési tulajdonságokkal rendelkező ital, főleg ha kiadós étkezés után fogyasztják. Nagyon hasznos a máj méregtelenítésére.
A mentol és az áll illóolajai serkentik a szervezetből származó hulladékok eltávolítását, amelyek egyébként a májban és a vastagbélben maradnának.
összetevők
Utasítás
- Adja hozzá a mentaleveleket a tálba, ahová a vizet tegye, és hagyja két percig forralni.
- Leszűrjük, majd fél órával lefekvés előtt tálaljuk a teát.
- Igyon minden este legalább három hétig.
5. Zabpehely tea
A zabpehely italok sok rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak amelyek javítják az emésztést és serkentik a máj és a belek méregtelenítését. Ezenkívül relaxáló hatásuk van, amely hozzájárul a jóléthez és a pihentető alváshoz.
összetevők
Utasítás
- Hagyja a zabpelyhet 7 órán át ázni. Ezután szűrje le, és tegye a zabot turmixgépbe egy csésze vízzel.
- Adjon hozzá mézet, ha édesíteni szeretné ezt az italt, és néhány jégkockával tálalja.
- Igyon zabpehelyet legalább hetente háromszor.
A folyadékoknak kulcsszerepük van a test méregtelenítésében. Ezért lehetnek nagyon hasznosak az esti italok, amelyek tisztítják a májat és serkentik a fogyást.