5 étel a tejtermelés fokozásához TPL Moms

Hitel: A becsületes vállalat/Unsplash

étel libidó

2015. június 16. • 12:12

Egy dolgot félelmetesnek találok a szoptatással kapcsolatban, hogy az anya diétájától függetlenül a teje mindig kiegyensúlyozott lesz a babája számára. Rossz/alultápláltság esetén inkább az anya fenyegeti az élelmiszerhiányt. Bár étrendünk nem befolyásolhatja annyira tejünk minőségét, bizonyos ételek befolyásolhatják a mennyiséget. Íme 5 étel, amelyek segíthetnek egy kicsit növelni termelésünket és túlélni a növekedési rohamokat!

1. Kókuszvíz.
A hidratált állapot fenntartása fontos az életben, de szoptatáskor elengedhetetlenné válik. Sőt, sok nő nagyon szomjasnak érzi magát a kilökődési reflex alatt. A kókuszvíz a hidratálás mellett elektrolitokat tartalmaz, amelyekről azt mondják, hogy jótékony hatással vannak a szoptatásra.

2. Édeskömény.
Valójában elsősorban az édeskömény magjai hatékonyak. Az édesköménymagon alapuló Earth mama szoptató gyógyteák, az Angel Baby számomra VALÓBAN hatékonyak voltak.