5 fagyasztott étel, amelyet kerülnie kell! CSID Mi folyik doktor
Az élelmiszer romlandó termék, ami azt jelenti, hogy gyorsan romlik, ha nem tárolják megfelelően.
Nyilvánvaló okokból mindannyian hajlamosak vagyunk a legtöbb ételt hűtőszekrényben tartani: a hideg levegő frissen tartja az ételt és lelassítja a baktériumokat, ami azt jelenti, hogy az étel lassabban romlik.
Vannak azonban olyan ételek, amelyeket soha többé nem szabad fagyasztani Az állati termékek felolvasztása után elkövetett egyik gyakori hiba az, hogy visszahelyezzük őket a fagyasztóba..
Személyes példaként elmondhatom, hogy egy pillanatban elkövettem egy ilyen hibát, amikor reggel kivettem néhány csirkecombot a mélyhűtőből, arra gondoltam, hogy este elkészítem őket, amikor visszatérek a munkából, és amikor ő jött a sorocul, szépen visszahelyezték őket a fagyasztóba, mert… egyszerűen nem volt étvágyam, hangulatom, vagy találtam valami mást.
De térjünk vissza az általunk javasolt témához, és derítsük ki, hogy mik azok 5 élelmiszer, amelyet a szupermarket fagyasztóiban találunk, és amelyeket meg kell próbálnunk elkerülni:
A pizza
A Pizza messze az egyik legfinomabb étel, amelyet az ember ismer. Mindazonáltal tudjuk, hogy kevésbé egészséges. Bár ízletes ízek kombinációja, kétszer meg kell gondolnia, mielőtt elfogyasztana egy fagyasztott pizzát. Vajon miért? Két oka van: Először is, ez egy félkész termék, amely automatikusan sok adalékot, tartósítószert és egyéb vegyszert tartalmaz, a második ok pedig az, hogy a fagyasztott pizza magas tápértékű zöldségeket tartalmaz, de fagyasztási, olvasztási és sütési hőmérsékletnek kitéve elveszítik jótékony tulajdonságaik nagy részét.
Ha nagyon szeretne pizzát enni, rendeljen frissen elkészítettet vagy vegye kezébe készíts magadnak egy pizzát, mint egy könyv saját otthonában!
húsvéti
A makaróni minden bizonnyal a legfinomabb olasz étel, amennyiben frissen főzik. Ha a helyszínen készíti elő őket, biztos lehet benne, hogy természetesek és kissé egészségesek. Azonban, ha úgy dönt, hogy fagyasztott makaront vásárol, azok általában adalékokat, magas koncentrációjú nátriumot, zsírt és sok más egészségtelen összetevőt tartalmaznak, amelyek veszélyeztethetik egészségét, különösen, ha rendszeresen fogyasztja őket.
Dögök
A csirkecombik ugyanolyan egészségtelenek és korántsem része az ideális étkezésnek, mert a csirkét, amelyből elkészítik, fagyasztás előtt megsütötték, és sok zsírt tartalmaz. Adjon hozzá tartósítószert és sót, és máris elfogyaszt egy kalóriabombát. A fagyasztott sült csirke ételek általában kétszer-háromszor több zsírt tartalmaznak, mint például a sajtburger, és jóval több mint egy gramm nátriumot (az ízfokozókon és a tartósítószereken kívül).
sult krumpli
A sült krumpli egyébként is kevésbé egészséges. Képzelje el, hogyan néz ki a fagyasztott burgonya. Amellett, hogy a frissek nagyon nagy mennyiségű sót, szénhidrátot, kalóriát és zsírt tartalmaznak, a fagyasztott burgonya még károsabb, mert műanyag zacskóban tárolják, és az ezekben a zacskókban lévő vegyi anyagok (például akrilamid) növelhetik a kockázatot. rák.
Plăcinţelele
A szupermarketek tele vannak olyan fagyasztott ételekkel, amelyek kevesebb mint egy perc alatt elkészíthetők. A fagyasztott piték egyáltalán nem egészségesek, ezért kerülni kell az evést. Ha valami édesre vágyik, akkor válasszon házi süteményt (legalábbis így tudja meg, honnan származik az összes hozzávaló, és van arányérzéke, főleg a cukor esetében), vagy ami még jobb, egyél magas kakaótartalmú étcsokoládét, ami számtalan jótékony hatása van a szervezetre.