5 fogyasztható étel decemberi FoodStory-ban
Erős, sok energiával és vas egészséggel zárva az évet, győződjön meg róla, hogy az alábbi ételek szerepelnek a menüben.
1. Gomba
A tél folyamán nélkülözhetetlenek a románok étrendjében, és nem hiába. Amikor a nagyi megtartotta őket a hideg évszakban, tudott valamit. A gombák vírusellenes, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és erősítik az immunitást. Gazdagok a szelénben, amely erős antioxidáns, amelyet számos rák megelőzésére használnak. Egyél minél gyakrabban - nyers salátákban, sütőben, zacuscában, tésztával, pirítva.
2. kínai káposzta
A bok choy vagy a kínai káposzta egyre nagyobb teret hódít Romániában. Kiváló K-vitamin-forrás, amelyről ismert, hogy alapvető szerepet játszik a csontok egészségében. Kiváló, ha fogyni akar, mert hozzájárul az egészséges emésztéshez, magas rosttartalmú, amely biztosítja az egészséges béltranszportot és alacsony a kalóriabevitel.
Teljes mértékben megérdemli a csodaélelmiszerek hírnevét. Tele van rostokkal, C-vitaminnal, kalciummal és antioxidánsokkal, mindez nagyon alacsony kalóriabevitel mellett. Ebben az időszakban segít a hideg elleni küzdelemben, erősíti immunitását és energiát ad.
Próbálja ki ízletes receptben: csirke brokkolival és citrommal
Tele van rostokkal, vitaminokkal és káliummal. Fontos szerepe van a rák elleni küzdelemben, és a legjobb szövetséges a test méregtelenítésében. És a házasélet is profitálhat belőle, mert egyensúlyba hozza a hormonokat a szervezetben, és küzd az impotencia és a frigiditás ellen. Szezonja decemberben ér véget, tehát használja ki a legtöbbet.
Ebben a receptben élvezheti: Gazdag téli leves - Minestrone
5. Fokhagyma
Ez a legjobb szövetségese ebben a hónapban megfázás és influenza ellen. A fokhagymának szintén fontos szerepe van a rák elleni küzdelemben. Fogyassza a lehető leggyakrabban, és élvezheti a vas egészségét és az ételek különleges aromáját.
Próbálja ki egy hagyományos receptben: Ratatouille
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.