5 gyógynövény a fogyáshoz Hogyan tudják a természetes fogyókúrás anyagok leadni a kilókat Wunderweib
A legjobb fogyókúrás anyagok megtalálhatók a természetben - a gyógynövényekben. Nagyon különleges pozitív hatással vannak az alakra. Öt legjobb gyógynövényt mutatunk be a fogyáshoz!
Különösen most, a tavasz első hónapjaiban sok helyi gyógynövény áll rendelkezésünkre. Miért nem használjuk őket? Igazi erőművek: a vadon termő gyógynövények főként fitokémiai anyagokkal vannak tele, amelyek nemcsak egészségügyi előnyökkel járnak, hanem az alakunk számára is.
A tanninok, szaponinok, keserű anyagok és hasonlók befolyásolják az emésztést, az anyagcserét, az éhségérzetet, a jóllakottságot, sőt a hangulatot is. Ha nem kapja meg a vadon termő gyógynövényeket a szupermarketben, megnézheti a piacot - vagy maga is termesztheti őket.
A tavasz vékony csillagai: 5 gyógynövény a fogyáshoz
Ezek a vadon termő gyógynövények csodákra képesek az alak számára. És egészségünk néhány extra vitaminnak is örül.
Vadon termő gyógynövények méregtelenítésre: őrölt bodza és csalán
Giersch
A gyógynövényt nem szívesen látja a kertben? Mától egészen más szemmel fogod látni.
Karcsú titok: Giersch különösen méregtelenítő hatásáról ismert. Nagyon alapvető hatása van a szervezetben. A magas káliumtartalom elősegíti a felesleges víz eltávolítását a testből. A.Ezenkívül a növény az összes vadon termő gyógynövény közül a legmagasabb fehérjetartalommal rendelkezik, ami viszonylag sokáig telítetté teszi.
Használat a konyhában: A leveleknek enyhe petrezselyem íze van, és kiválóan alkalmas salátákba, szendvicsekbe, rakott falatokba vagy pesztóként. De a káposzta zöldséges kuszkusszal is jó ízű.
Csalán
A tüskés levelek sokkal többek, mint csak gyomok: megtisztítják a testet a méreganyagoktól
Karcsú titok: A csalán leveleinek vízhajtó hatása van, hasonlóan az őrölt fűhöz. Támogatják a májat is a munkájában, és segítenek a duzzadt lábakban.
Használat a konyhában: Különösen a fiatal, zsenge levelek kiválóak gyógynövényes kvarkban, kabátkrumplival vagy fűszeres quiche-ben, de párolva is, mint a spenót, őrölt lábbal kombinálva (1: 2 arányban), finom köret halakkal vagy hússal. A leveleket teaként is elkészítheti. Egyszerűen hagyja kb. 10 percig forró vízben meredezni.
Az étvágycsökkentő: pitypang
A növény tavasszal szinte mindenhol megnő. A fiatal levelek különösen ízletesek.
Karcsú titok: A benne lévő keserű anyagok nem csak a fanyar ízért felelősek, de megfékezi az étvágyat is, és csökken a nassolási vágy. Ezenkívül a levelek rendkívül lúgos hatást fejtenek ki, és segítik a szervezet savtalanítását.
Használat a konyhában: A pitypang a konyhában használható, mint a sült saláta kitûnõ: pl. B. salátaként, a pizzán, burgonyasalátával vagy apróra vágott tavaszi kvarkban. Napi kis marék elég.