5 gyümölcs, amely segít a fogyásban! Válassza ki őket táplálkozási szakemberek segítségével
Olyan gyümölcsökre keres példákat, amelyek segítenek a fogyásban? Az egészséges táplálkozás jól érzi magát és jól néz ki. A nyár számos egészséges táplálkozási lehetőséget kínál, amelyek általában magas víztartalommal bírnak, ami előnyös a hidratált és a legjobb fizikai állapotban tartáshoz.
Próbálja ki azokat a nyári gyümölcsöket, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát, jó egészsége legyen és irigylésre méltó alakja legyen! Íme a Dr. Horaţiu Albu kutató, a molekuláris biológia mestere tippjei.
Gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban! Szakemberek listája!
ananász
Ez a gyümölcs az elsők között van a legeredményesebb gyümölcsök között, amelyek segítenek a fogyásban, de olyan gyümölcsökben is, amelyek jelentős mennyiségű C-vitamint biztosítanak a szervezet számára. Ez hozza a bromelaint, egy fontos növényi enzimet is, amely a fehérjékre hat. Természetes formában vagy hidegen sajtolással készített gyümölcslé formájában fogyasztva az ananász kiegyensúlyozza a testet, támogatja az immunrendszert és antioxidáns szerepet játszik.
"Az ananászlé fontos a méregtelenítésben! Az "5 napos készlet -5% Dr. ALBU Selections®" 5 napjának egyikét kizárólag ananásznak szentelik "- mondja a kutató. Dr. Horaţiu Albu.
Görögdinnye
A görögdinnye az ajánlások listáján szerepel, ha olyan gyümölcsökről van szó, amelyek segítenek a fogyásban. Sok vizet hoz, viszonylag alacsony kalóriatartalommal és jelentős mennyiségű citrullinnal, amely elősegíti a méregtelenítésben fontos arginin tartalékok fenntartását.
A görögdinnye gazdag élelmi rostokban, amelyek segítenek megőrizni a vastagbelet, segítve a test tisztítását. Glutationt is hoz, amely segíti a máj méregtelenítő funkciójának javítását, mivel ez a vegyület a szervezet legerősebb antioxidáns és méregtelenítő szer. Ez a gyümölcs jó káliumforrás, egy olyan elem, amely kiegyensúlyozza az étrendben lévő nagy nátriummennyiséget, amely támogatja a vese, a szív, az erek és így tovább.
Próbálja ki azokat a nyári gyümölcsöket, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát, jó egészsége legyen és irigylésre méltó alakja legyen!
piros bogyók
Az áfonya az egyik leggyógyítóbb gyümölcs. Számos állatkísérletben kiderült, hogy csökkentik a gyulladást, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek megakadályozni a méreganyagok átjutását a vér-agy gáton, hogy megakadályozzák az agyba jutást. A málna alacsony kalóriatartalmú, így ideális gyümölcs azok számára, akik fogyni szeretnének. A málna glikémiás indexe 3. Ezek a gyümölcsök csökkent hatással vannak a vércukorszintre, segítenek fenntartani és normális szinten tartani.
Antocianinokkal és C-vitaminnal rendelkeznek, amelyek egy erős antioxidáns komplex, amelyek rendkívül fontosak a test jóléte szempontjából. És eper is beilleszthető közéjük. Ezek az illatos bogyók az egyik legjobb C-vitamin-forrás, egy adagban a napi érték 163% -ával. Fizikai könnyedségérzetet nyújtanak, kielégítve az ízlelőbimbókat is.
citrom
Ez a gyümölcs segít helyreállítani a test pH-egyensúlyát. A máj szereti a citromot, mert csodálatos stimuláns a számára, és oldószer a húgysav és más káros tényezők számára. Ezenkívül a citrom segít megtisztítani a vesét.
„Bio-diétás méregtelenítő program az 5 napos készlet segítségével -5% Dr. ALBU Selections® egy kiemelkedően táplálkozási program, Bio minőségű, amely tabletták, tabletták vagy egyéb vegyi anyagok nélkül fut, és elfoglalt embereknek szól, de aggódik az egészségért és a megjelenésért fizikailag "- mondja a szakember.
A nyár számos egészséges étkezési lehetőséget kínál
Avokádó
Az avokádó glutationot tartalmaz, amely segít a májnak a szintetikus vegyszerek méregtelenítésében. Emellett csökkentheti a rossz koleszterinszintet és javíthatja a jó koleszterint azáltal, hogy hozzájárul az erek és a szív egészségének hosszabb megőrzéséhez.
Grapefruit
A grapefruit gazdag C-vitaminban van, ami az egész test számára hasznos. És tegye fel az egészséges gyümölcs listára, amely segít a fogyásban.
Ez a savanyú gyümölcs sok vizet, 90% -ot, jelentős mennyiségű kalciumot, vasat, foszfort és káliumot, A-vitamint, valamint B1 és B2 vitamint tartalmaz. De legfontosabb intézkedése a környezetből a szervezetbe kerülő vegyi anyagok májban történő méregtelenítésének bizonyos szakaszának stimulálása az élelmiszerek, gyógyszerek és kozmetikumok révén.
Egészséges megoldás évszaktól függetlenül a Bio-Dietary Detoxification Program az 5 napos Kit -5% Dr. ALBU Selections® segítségével
"Egyszerű és nagyon egészséges megoldás az évszaktól függetlenül a Bio-Diétás Méregtelenítő Program az 5 napos -5% Dr. ALBU Selections® Kit segítségével, amelyet úgy terveztünk meg, hogy az 5 nap alatt ne szenvedjen bosszantóan éhes, sőt - az 5 étkezés ritmusára való tekintettel - az éhség szinte nincs.
A program minden napján 5 étkezés van (reggeli, reggeli snack, ebéd, délutáni snack és vacsora), amelyek 150 ml gyümölcsléből készülnek aznapra és 2 tabletta (snack) vagy 3 tabletta (fő étkezés) 3 PAULY gluténmentes ropogós kenyérből. Ez a többnapos, alacsony zsírtartalmú és fehérjetartalmú hipokalcium-étrendet magában foglaló séma rövid időre kiváltja az autofágia működését a sejtben, amelynek következménye a sejtek újrafeldolgozása és működésének meghosszabbodása ”- mondja a kutató. Dr. Horaţiu Albu.
"A nyáron elfogyasztott zöldségek közül sokban sokkal alacsonyabb a szénhidráttartalom, mint a keményítőtartalmú téli zöldségekben. A nyár sokkal jobb idő a méregtelenítésre, mert a gyümölcsök és zöldségek sokféle változatban kaphatók, a szervezet pedig jobban fogékony a megnövekedett vízforgalom hatásaira. Továbbá, ha meleg van, megkönnyíti a méregtelenítést. A méregtelenítők koncepciója - 5 napos készlet -5% Dr. ALBU Selections® egyesíti egyes szerves gyümölcslevek rendkívül fiziológiai táplálkozási, méregtelenítő, tisztító és öregedésgátló tulajdonságait a testtömeg csökkentésének és az étrend glikémiás terhelésének csökkentésével. az 5 napnak megfelelő alacsony kalóriatartalmú étrend "- magyarázza a kutató. Dr. Horaţiu Albu, a molekuláris biológia mestere.
„Az 5 napos Kit -5% Dr. ALBU Selections® programmal a program 5 napja alatt más folyadékokat is fogyaszthat, például vizet, kávét vagy teát, de a friss mikrotáplálékot tartalmazó friss gyümölcsök, zöldségek és zöldségek is lédúsak és üdítő "- teszi hozzá a szakember.