5 gyümölcslé a fogyáshoz és az immunrendszer javításához - lépés az egészséghez
Annak biztosítása érdekében, hogy ezeknek a gyümölcsleveknek minden előnyét megkapja, elengedhetetlen, hogy amikor csak lehetséges, előnyben részesítse az ökológiai gazdálkodásból származó összetevőket, hogy a bőrt be tudja vonni és javítsa az immunrendszert.
A gyümölcsök és zöldségek sokféle tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek lenyelés után fontos egészségügyi előnyökkel járnak a test számára.
Mivel vitaminok, ásványi anyagok, rostok és más nélkülözhetetlen tápanyagok forrásai, napi fogyasztásuk hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és az alak javításához.
És bár sokan figyelmen kívül hagyják, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az egészséges testsúly elérésének fő kulcsa.
Ezt figyelembe véve 5 finom méregtelenítő gyümölcslé recept alatt szeretnénk megosztani veletek, amelyeket kiegészíthetünk étrendjükkel az immunrendszer javítása érdekében.
Ne habozzon kipróbálni őket !
Eper-, guava- és narancslé az immunrendszer javításához
A gyümölcsök kombinációja, amelyet ebben a gyümölcslében kínálunk, sok C-vitamint tartalmaz. Ez az erős antioxidáns erősíti az immunrendszert, hogy megvédje a testet a különböző mikroorganizmusoktól.
Alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalma így meghosszabbítja a teltségérzetet és javítja az emésztést.
Hozzávalók
- 2 marék eper
- 1 guava
- 2 narancs leve
Hogyan készítsük el ?
- Mossa és vágja le az epret és a guavát.
- Ezután nyomja össze a két narancsot, és tegye a levét a turmixgépbe.
- Helyezze bele a vágott gyümölcsöt és keverje össze néhány pillanatig.
- Amikor az ital sima, tálalja és fogyassza el a lehető leggyorsabban.
- Lehetőleg éhgyomorra vegye be.
2. Sárgarépa, narancs és gyömbér leve az immunrendszer javítása érdekében
A- és C-vitaminokban gazdag ez a természetes gyümölcslé ideális a fehérvérsejtek termelésének növelésére. Ezek hatnak és védik a testet a sok betegséget okozó kórokozókkal szemben.
Aktív összetevőinek köszönhetően javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást és serkenti a bőr javító képességét.
Hozzávalók
- 8 sárgarépa
- 3 narancs
- 1 teáskanál reszelt gyömbér (5 g)
- 1/2 teáskanál kurkuma (opcionális) (2 g)
- Méh méz (opcionális)