5 hashajtó turmix recept a székrekedés kezelésére - Egészségügyi adag
Összetételük összetevői miatt ezek a hashajtó turmixok serkentik a perisztaltikát és küzdenek a székrekedéssel, megakadályozva a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben.
Gondolt már arra, hogy hashajtót turmixoljon a székrekedés kezelésére? Ez az emésztési probléma nagyon gyakori, és akkor fordul elő, amikor a belek működése nehézkes, és nehezen ürítik ki a hulladékot.
A székrekedés oka általában a rossz étkezési szokások. Fő tünete a székletanyag eltávolításának nehézsége, bélgázzal, puffadással és hasi fájdalommal jár.
Bár ez nem komoly probléma, a székrekedés kezelése szükséges, mielőtt súlyosbodna, szövődményeket okozna vagy krónikussá válna.
Szerencsére nincs szükség mindig hashajtók használatára a gyógyszertárban. Különböző természetes összetevők vannak, amelyek helyreállítják a bél egészségét.
Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kombinálhatja ezeket az összetevőket hashajtó turmixok elkészítéséhez. Mérsékelten fogyasztva ezek az italok segítenek enyhíteni a székrekedést.
1. Hashajtó turmix aloe verával és zöld almával
Az aloe vera és a zöld almából származó rost kombinációja segít a székrekedés és a puffadás kezelésében. Tápanyagai táplálják a mikrobiális flórát és kiegyensúlyozzák a bél aktivitását. Így a hulladékot megfelelő módon ártalmatlanítják.
összetevők
- 5 evőkanál aloe vera gél
- 1 zöld alma
- ½ uborka
- 1 csésze víz
Az elkészítés módja
- Először húzza ki az aloe vera gélt, és tegye a turmixgépbe, az alma és az uborka szeletekkel együtt.
- Vizet adunk hozzá, és az összetevőket addig keverjük, amíg jól el nem keverednek.
- Fogyassza ezt a turmixot anélkül, hogy naponta kétszer megerőltetné.
2. Hashajtó turmix banánnal és zabbal
A banán és a zab nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ezek az összetevők optimalizálják az emésztési folyamatokat, amelyek szerepet játszanak a hulladék eltávolításában.
Tulajdonságaik miatt, a zab és a banán szabályozza a béltranzitust és megakadályozza a felesleges gáz képződését. Ezenkívül mindkét élelmiszer megvédi a gyomor nyálkahártyáját és csökkenti a gyomorhurut kockázatát.
összetevők
Az elkészítés módja
- Vágja szeletekre a banánt, és keverőben dolgozza fel a vízzel és a zabpehellyel.
- Feltétlenül alaposan keverje össze az összetevőket, és a főzés után azonnal fogyassza el a turmixot.
- Igyon éhgyomorra, legalább hetente kétszer.
3. Hashajtó turmix papaya, alma és lenmaggal
Első, a papaya rendkívüli emésztőenzimeket tartalmaz. Alma- és lenmagrostokkal kombinálva elősegítik a természetes hashajtók elkészítését.
Ez a turmix javítja az emésztőrendszer egészségét, és idővel növeli a fizikai és mentális energia szintjét.
összetevők
- 3 szelet papaya
- 1 zöld alma
- 1 evőkanál lenmag
- Egy csésze víz
Az elkészítés módja
- Vágja az almát és a papayát apró darabokra.
- Adja hozzá a turmixgéphez, a vízzel és a lenmaggal együtt.
- Jól dolgozza fel az összetevőket, amíg sűrű és homogén keveréket nem kap.
- Reggel előtt 30 perccel inni egy hétig.
4. Hashajtó turmix ananásszal, banánnal és mandulatejjel
Ez a hashajtó turmix emésztőenzimeket, rostokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz amelyek javítják a belek egészségét. Tápanyagai szabályozzák a tranzitot és serkentik a belekben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.
összetevők
Az elkészítés módja
- Vágja az ananászszeleteket több darabra, és dolgozza fel a turmixgépben a banánnal és a mandulatejjel együtt.
- Miután krémes italt kapott, fogyassza el a lehető leghamarabb.
- Igya ezt a turmixot éhgyomorra vagy reggelire legalább hetente háromszor.
5. Hashajtó turmix kivi, spenót és narancs
Ez a finom turmix gazdag koncentrációban tartalmaz erős antioxidánsokat és emésztőenzimeket, amelyek helyreállítják a bél egyensúlyát.
Ezen túlmenően az ebben az italban található probiotikus vegyületek táplálják a bélflórát, megszüntetve a hulladékot.
összetevők
Az elkészítés módja
- Hámozzuk meg és vágjuk több darabra a kivit, majd tegyük a turmixgépbe a spenóttal együtt.
- Nyomja meg a narancslevet és keverje össze a többi hozzávalóval. Feldolgozza őket maximális sebességgel, amíg nem lesz több szilárd pép.
- Ha akar, vizet adhat a keverék hígításához.
- Tálalja a turmixot anélkül, hogy éhgyomorra megerőltetné.
- Igyon naponta legfeljebb 3 adagot.
Székrekedésben szenved? Próbálja ki ezeket az egészséges turmixokat, és fedezze fel a hatékony természetes módszert, hogy megszabaduljon ettől a bosszantó problémától.!